戶外健康或體育運動時。動作幅度大，不注意難免會有一些磕磕碰碰的情況發生，如果是小創傷不及時處理又怕細菌感染。所以來看下在戶外運動造成的小創傷處理步驟怎么樣的。

清創：擦傷時，傷口可能沾有土或者其他贓物，清洗創面可以防止傷口感染，可用生理鹽水洗凈創口，沒有生理鹽水可以自配，在1000毫升涼開水中加入9克食鹽即可配成。緊急時也可以用自來水邊沖邊用干凈的棉球把贓物擦去。

消毒：可以用碘酊或者醫用酒精消毒傷口周圍，由傷口邊緣向外涂擦。

涂藥：可以涂紅藥水(紅汞)或者紫藥水。注意紅藥水不要和碘酊同時使用，因為兩者相遇可生產碘化貢，對皮膚有腐蝕作用。面部傷口不宜使用紫藥水，以免面部皮膚著色。用紫藥水后不宜包扎。

包扎：小傷口可以不包扎，但要保持創面清潔干凈。傷口較大時，可以用消毒紗布包扎。關節附近的擦傷，一般需要包扎，因為干裂，會影響關節運動，一旦發生傷口感染，也容易涉及到關節。因此，關節附近的擦傷經過消毒以后多采用消炎軟膏或多種抗菌素軟膏涂擦，并用無菌紗布覆蓋包扎。

就醫處理：創口較深、污染較重時，應及時就醫進行處理，要注射破傷風針，并口服抗生素防感染。

以上就是介紹了戶外運動造成的小創傷處理方法。出現運動碰傷的小傷口，一定要及時處理和消毒。以免形成傷口的感染以及傷口旁邊皮膚和的感染。