網友涵：

　　請問專家，如果每天中午和晚上堅持跳繩，會使腿部變粗嗎？會有肌肉塊嗎？

　　還有，我的體重已經有一個月始終都是55kg，前2天下降到54kg了，可沒幾天又回到55kg了，很是苦惱，我該怎么辦才能繼續使體重下降呢？

　　小女子在這先謝謝，十分感謝啦！

減肥專家金山：

　　聽到過“跳繩會使腿部變粗”這樣的傳聞。不過這種說法沒有科學依據。體內脂肪減少，腿反而是會細。如果有人讀到過“跳繩，小腿會變粗的”的論文和分析，我們愿意拜讀。


　　體重的問題，需要運動，飲食，加上生活習慣的共同調整，從你的記錄里飲食記錄得不詳細，建議再記錄得詳細些。而且這樣的調整需要有一段時間。