爬路線時的抹粉時機
今天晚上和登榮,上翔去政大爬,和往常一樣熱身完畢后我們開始爬那些變態的7c,8a的路線.
top-rope爬了一條路線下來后,上翔覺得我在爬路線的過程中,抹粉的次數太多了,幾乎每爬一步就要停下來,將左右手各抹一次粉,似乎抹得太頻繁了.
因為大約一年前我曾一度把"經常性抹粉"的習慣改掉,沒想到現在竟然還是每爬一步就抹一次粉.(因為我覺得我的手很容易出汗,所以抓點時不安全感很重,覺得不抹粉就會滑掉)
果然還是要給不常看我爬巖的人觀察,才能發現自己的缺點.
于是今晚后來再次試路線時,我決定強迫自己爬3公尺才準抹一次粉,果然這樣一來,因為不能抹粉,所以我更能專注在動作上面,原本抹粉時浪費的力氣及時間省了下來,不抹粉之后反而路線爬得更好了!
第4次試同一條路線時,我發現我從起攀到墜落處(約10m),總共只在兩個地方停下來抹粉,而且每只手只伸進粉袋一次,和之前的抹粉次數比起來真是天壤之別!(之前爬到同樣高度我大約要停下10次來抹粉,每只手伸進粉袋2-3次)
今天晚上和登榮,上翔去政大爬,和往常一樣熱身完畢后我們開始爬那些變態的7c,8a的路線.
top-rope爬了一條路線下來后,上翔覺得我在爬路線的過程中,抹粉的次數太多了,幾乎每爬一步就要停下來,將左右手各抹一次粉,似乎抹得太頻繁了.
因為大約一年前我曾一度把"經常性抹粉"的習慣改掉,沒想到現在竟然還是每爬一步就抹一次粉.(因為我覺得我的手很容易出汗,所以抓點時不安全感很重,覺得不抹粉就會滑掉)
果然還是要給不常看我爬巖的人觀察,才能發現自己的缺點.
于是今晚后來再次試路線時,我決定強迫自己爬3公尺才準抹一次粉,果然這樣一來,因為不能抹粉,所以我更能專注在動作上面,原本抹粉時浪費的力氣及時間省了下來,不抹粉之后反而路線爬得更好了!
第4次試同一條路線時,我發現我從起攀到墜落處(約10m),總共只在兩個地方停下來抹粉,而且每只手只伸進粉袋一次,和之前的抹粉次數比起來真是天壤之別!(之前爬到同樣高度我大約要停下10次來抹粉,每只手伸進粉袋2-3次)
top-rope爬了一條路線下來后,上翔覺得我在爬路線的過程中,抹粉的次數太多了,幾乎每爬一步就要停下來,將左右手各抹一次粉,似乎抹得太頻繁了.
因為大約一年前我曾一度把"經常性抹粉"的習慣改掉,沒想到現在竟然還是每爬一步就抹一次粉.(因為我覺得我的手很容易出汗,所以抓點時不安全感很重,覺得不抹粉就會滑掉)
果然還是要給不常看我爬巖的人觀察,才能發現自己的缺點.
于是今晚后來再次試路線時,我決定強迫自己爬3公尺才準抹一次粉,果然這樣一來,因為不能抹粉,所以我更能專注在動作上面,原本抹粉時浪費的力氣及時間省了下來,不抹粉之后反而路線爬得更好了!
第4次試同一條路線時,我發現我從起攀到墜落處(約10m),總共只在兩個地方停下來抹粉,而且每只手只伸進粉袋一次,和之前的抹粉次數比起來真是天壤之別!(之前爬到同樣高度我大約要停下10次來抹粉,每只手伸進粉袋2-3次)
今天晚上和登榮,上翔去政大爬,和往常一樣熱身完畢后我們開始爬那些變態的7c,8a的路線.
top-rope爬了一條路線下來后,上翔覺得我在爬路線的過程中,抹粉的次數太多了,幾乎每爬一步就要停下來,將左右手各抹一次粉,似乎抹得太頻繁了.
因為大約一年前我曾一度把"經常性抹粉"的習慣改掉,沒想到現在竟然還是每爬一步就抹一次粉.(因為我覺得我的手很容易出汗,所以抓點時不安全感很重,覺得不抹粉就會滑掉)
果然還是要給不常看我爬巖的人觀察,才能發現自己的缺點.
于是今晚后來再次試路線時,我決定強迫自己爬3公尺才準抹一次粉,果然這樣一來,因為不能抹粉,所以我更能專注在動作上面,原本抹粉時浪費的力氣及時間省了下來,不抹粉之后反而路線爬得更好了!
第4次試同一條路線時,我發現我從起攀到墜落處(約10m),總共只在兩個地方停下來抹粉,而且每只手只伸進粉袋一次,和之前的抹粉次數比起來真是天壤之別!(之前爬到同樣高度我大約要停下10次來抹粉,每只手伸進粉袋2-3次)
相關文章
-
最適合女生的4種運動其實有非常多的女性朋友們在平時的生活當中都是喜歡做一些運動的,而且經常做運動給我們的身體帶來的好處也是比較多的,最適合女
-
運動的種類有哪些?生活當中有很多的人們并不知道應該如何做運動才能夠保護我們的身體更加的健康呢?那么你知道運動的種類到底有哪些呢?是不是給我
-
運動養生的3個標準:酸加、疼減、麻不練大家都知道運動是有很多好處的,尤其是對于那些能夠堅持每天都鍛煉的人來說,身體素質肯定是有一個提升的。運動養生也會現在很多
-
哪些運動可以讓身體更健康堅持每天做有氧運動對身體好處非常多,并且能夠緩解精神方面的壓力,慢跑是比較健康的有氧運動,慢跑可以改善身體素質,并且能夠
-
老年人散步有哪些功效中老年人散步對身體好處非常多,散步可以呼吸到新鮮的空氣,并且可以緩解精神方面的壓力,可以調整生活節奏,生活節奏過快時,通