脈管炎又叫血栓閉塞性脈管炎，多發(fā)生在下肢。早期表現(xiàn)為肢端發(fā)涼，麻木腫脹疼痛，顏色灰白或青紫。走路時兩腳沉重?zé)o力，好像踩棉花，夜間疼痛不能入睡，如不及時治療越發(fā)嚴(yán)重。由于血液循環(huán)不暢，走一段路就疼痛，需要休息一會才能走路，稱為間歇性跛行。檢查時發(fā)現(xiàn)患處的足背動脈消失，腳趾發(fā)紫發(fā)黑，疼痛劇烈，局部潰爛壞死，長期不能愈合，患者非常痛苦。

體育療法能夠增強(qiáng)體質(zhì)和身體抵抗力，改善血管、神經(jīng)和肌肉的功能，并有助于腿部側(cè)支循環(huán)的形成，改善局部營養(yǎng)狀況，是治療脈管炎的有效療法，如果在早期配合藥物治療，常能收到較好的醫(yī)療效果。具體方法如下：

1、快走：在平坦的大路上快走15－30分鐘，如果腿腳發(fā)麻前痛就休息一會兒再走，走完后用熱水洗腳，每日早晚各走一次。

2、踢毽或跳繩：這兩種運(yùn)動能增強(qiáng)下肢肌肉的力量，使肌肉在收縮的過程中幫助血管運(yùn)動，增強(qiáng)彈性，促進(jìn)血液循環(huán)，對脈管炎有一定的治療作用。可根據(jù)自己的愛好和病情適當(dāng)選用，每日早晚各1次，每次10分鐘。

3、仰臥抬腿：仰臥在床上，兩手在體側(cè)扶住床，兩條腿盡量向上抬，抬上去后持續(xù)一兩分鐘放下，這樣能改善肢端動靜脈吻合處的血液循環(huán)，供給患肢更多的養(yǎng)料和氧氣，每日早晚各做一次。

4、屈腿伸腿：仰臥在床上，兩胳膊放在體側(cè)，兩條腿先屈后伸，屈時兩條大腿和身體成90度角，伸時盡量用力蹬直，如此反復(fù)20－30下，每天起床后及睡覺前各做一次。

5、屈膝團(tuán)滾：仰臥床上，兩腿屈曲，兩手抱住兩膝蓋下的小腿。使大腿緊挨腹部，身體即成了像不倒翁一樣的圓團(tuán)狀，然后在床上左右滾動，向左、向右各滾動20次。

6、仰臥“騎車”：仰臥在床上，兩手扶住床，兩腿上翹，好像騎自行車一樣來回蹬腿，連續(xù)蹬30－50次。

7、懸腿動腿：坐在較高的床上，兩小腿懸于床邊，兩腿相互做上、下、左、右運(yùn)動。然后兩腳腳趾進(jìn)行屈伸練習(xí)，疲勞后將小腿放平，休息3分鐘，每日早晚各做一次。

8、按摩腿腳：坐在床上，兩腳放在床上，兩手用力按摩腿部、腳部，從膝關(guān)節(jié)一直按摩到腳尖，直到局部發(fā)紅發(fā)熱為止，每日早晚各做一次。