經常活動手指具有明目、治療眼病的功效。

　　中醫認為，人的手指上面有６條經絡的起止點，其中３條與眼部直接相關，它們分別是起于小指內側的手少陰心經、起于小指外側的手少陽小腸經和起于四指的手少陽三焦經。這幾條經絡溝通表里上下、聯絡臟腑、運行氣血。

通過手指的活動，會對這些經絡的穴位產生按摩刺激功效，不僅可以達到眼保健的目的，而且對眼病的治療也有輔助作用。　　

　　活動手指的方法十分簡單易行：一只手幫助另一只手的各個手指做向內折彎、再向后扳的屈伸運動，兩手交替進行，每天早晚各做３０—５０次即可。另外，還可以用食指、拇指掐壓另一只手每個手指的根部，每天掐壓５０—１００次。只要將這個小方法持之以恒，相信會讓您的眼睛更加清澈明亮。