赤腳行走，我們這一輩人大都有此經歷。上學路上赤腳，上山打柴割草不穿鞋，伙伴們游玩更是個個赤腳大仙，這倒踩出一雙鐵腳板，走來一副壯實身。后來融入都市生活，鞋襪將腳包裹得嚴不透氣，才驀然悟道，赤腳，對渴望健康的人原來也是不可小視的。

于是，每天清晨，迎著噴薄的朝暉，遠離熙熙攘攘的人流，避開車水馬龍的喧囂，在公園鵝卵石鋪砌的小徑上，赤腳怡然自得地邁步而行。公園是個花香鳥語的人間仙苑，投足于林蔭路上，可賞綠柳紅荷的婀娜風姿。邁步于水邊池旁，可觀游魚往來翕忽、浮蝦戲水相鬧的情趣。行走至密林深徑，可獨自享受大自然的靜謐幽遠與自己獨處的神韻。赤腳親近泥土，每絲呼吸都會感到清新與愜意，每一舉足都會覺出輕松與愉悅。

赤足散步勝過許多靈丹妙藥，中醫學認為，人的雙腳分布六大經脈，連著肝、脾、腎、胃等內臟，足底有66個穴位，貫通全身血脈和經胳，調節臟腑功能。適當刺激足部，有利于保持全身的血液順暢和促進新陳代謝。要知道，那種寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上云卷云舒的意境，大約只有赤裸裸地與泥土親近中才能體味得到。

人乃自然之子，親近自然尤當順乎自然，赤足徜徉于山水之間，讓涓涓清流濯足，讓泥土的芳香熏身，便能體味到大自然的壯麗和心靈的平和，能解讀出一份生命的豁達與平靜，便能走出一條健康路來。