夏日游泳消暑健身兩不誤
爸爸,天這么熱,我們該去游泳了!9歲的樂樂央求父親帶她去游泳健身。盛夏炎炎,冰城一些市民紛紛把泳池作為自己的消暑首選。
這大熱天,動一下就是一身汗,健身可真成了紙上談兵!市民劉凱喜歡打籃球,但炎熱的天氣卻給他出了一道難題。還是游泳舒服,既涼快還能鍛煉身體!一時間,哈爾濱的各大游泳館里盡是前來健身的市民,泳票也成了送禮的佳品。
市民劉宇給父親買了10張泳票,老人高興地說:現在是不愁吃不少穿,就是感覺身體不如從前了。兒子知道我的心意,這是給我送健康啊!
于是,一些老年人成了游泳館的常客。而一些孩子在家長的帶領下,也盡情地在泳池中嬉戲,嫻熟的泳姿讓成年人為之汗顏。
鍛煉身體消暑是好事,但一定要注意科學、衛生和安全!有關專家認為,并不是所有的人都適合游泳,特別是患有嚴重心臟病的人,一定不要過度勞累。那些身患傳染性皮膚病的人,為了公眾安全,也不要在公共泳池游泳。而在泳池中便溺等行為,更是為人所恥。
還有,第一次下水不要進深水區,無論是大人還是孩子,都應在教練的指導下,在規定的淺水區進行訓練。此外,野外游泳危險性極大,特別是在不熟悉或水流較急的水域,不要輕易涉水,以免發生悲劇。
這大熱天,動一下就是一身汗,健身可真成了紙上談兵!市民劉凱喜歡打籃球,但炎熱的天氣卻給他出了一道難題。還是游泳舒服,既涼快還能鍛煉身體!一時間,哈爾濱的各大游泳館里盡是前來健身的市民,泳票也成了送禮的佳品。
市民劉宇給父親買了10張泳票,老人高興地說:現在是不愁吃不少穿,就是感覺身體不如從前了。兒子知道我的心意,這是給我送健康啊!
于是,一些老年人成了游泳館的常客。而一些孩子在家長的帶領下,也盡情地在泳池中嬉戲,嫻熟的泳姿讓成年人為之汗顏。
鍛煉身體消暑是好事,但一定要注意科學、衛生和安全!有關專家認為,并不是所有的人都適合游泳,特別是患有嚴重心臟病的人,一定不要過度勞累。那些身患傳染性皮膚病的人,為了公眾安全,也不要在公共泳池游泳。而在泳池中便溺等行為,更是為人所恥。
還有,第一次下水不要進深水區,無論是大人還是孩子,都應在教練的指導下,在規定的淺水區進行訓練。此外,野外游泳危險性極大,特別是在不熟悉或水流較急的水域,不要輕易涉水,以免發生悲劇。
相關文章
-
最適合女生的4種運動其實有非常多的女性朋友們在平時的生活當中都是喜歡做一些運動的,而且經常做運動給我們的身體帶來的好處也是比較多的,最適合女
-
運動的種類有哪些?生活當中有很多的人們并不知道應該如何做運動才能夠保護我們的身體更加的健康呢?那么你知道運動的種類到底有哪些呢?是不是給我
-
運動養生的3個標準:酸加、疼減、麻不練大家都知道運動是有很多好處的,尤其是對于那些能夠堅持每天都鍛煉的人來說,身體素質肯定是有一個提升的。運動養生也會現在很多
-
哪些運動可以讓身體更健康堅持每天做有氧運動對身體好處非常多,并且能夠緩解精神方面的壓力,慢跑是比較健康的有氧運動,慢跑可以改善身體素質,并且能夠
-
老年人散步有哪些功效中老年人散步對身體好處非常多,散步可以呼吸到新鮮的空氣,并且可以緩解精神方面的壓力,可以調整生活節奏,生活節奏過快時,通