芬蘭最近一項研究證明，并非所有的運動都可以達到預防癌癥的效果，只有強度較高的規律運動才能真正降低癌癥風險。例如慢跑或其他劇烈運動對預防胃腸癌或肺癌尤為有效，采摘水果之類的園林勞動、散步或釣魚等溫和運動雖然可以在一定程度上改善健康狀況，但卻無法真正起到預防癌癥的作用。