隨著我國人民物質生活水平的不斷提高，以及余暇時間的增多，不少人增加了在健美、健身等方面的投資，一到晚上，健身房、健美中心內燈火通明，鍛煉者絡繹不絕，但由于許多鍛煉者是空腹或吃飽晚飯后參加鍛煉的，因此鍛煉時，時常發生腹痛現象。

　　那么，鍛煉時發生腹痛怎么辦？如果運動中發生腹痛，應立即減慢運動速度，加深呼吸深度，用手按壓疼痛部位或彎腰慢跑一段距離，并點掐合谷穴，這樣可使疼痛減輕或消失。如果無效，就應立即停止運動，口服解痛藥物(如阿托品、十滴水等)、點掐或針刺合谷、內關、足三里等穴位以及腹部熱敷。