濃密的頭發不僅是美的象征，也是健康的體現。然而，美發的最大障礙——脫發，也令不少人心煩意亂，無可奈何。唐代大詩人白居易曾寫過一首七絕：“多病多愁心自知，行年未老發先衰。隨梳落去何須惜？不落終須變作絲。”

科學發展到今天，我們雖然對脫發原因有了更多了解，但還缺乏理想的解決辦法。中醫中藥對脫發的防治作用逐漸為大家認可。其中，通過穴位按摩防治脫發，是近年來較受歡迎的一種方法。這種方法療效好，操作方便，簡便易學，可以自行操作。

穴位按摩防治脫發，是以中醫的經絡學說為理論指導，用雙手在身體的一定部位或經絡穴位上按摩，使“氣”和“力”的作用沿著經絡深透到體內，激發經氣，調整臟腑，營衛氣血，扶正祛邪，潤養體表毛發，從而使頭發黑亮濃密。

按摩手法如下：

◆將十指并攏，從前額正中發際處開始，用手指尖在頭皮上自前而后輕輕來回交錯揉動，好似洗頭搓發一樣，往返揉動２０次。這樣做，可以促進頭皮的血液循環，疏通經絡，宣暢氣血，從而起到活血化淤，祛淤生新之功效，使頭發再生。

◆穴位按摩法做完推壓法后，繼續做穴位按摩法。具體操作方法是：將拇指（或食指、中指）的指腹面按在穴位上。然后，用手指原地不動地作順時針或逆時針揉動按壓，每個穴位按揉兩分鐘。注意按揉時手指要有一定力度，但不宜用力過度。同時要讓身體放松，選取適當體位，并保持心情愉悅。

在進行穴位按摩時，可采用多種操作手法。如按摩頭頂的穴位、百會、神庭、防老穴時，要使用食指（或中指），將雙手食指（或中指）重疊放在穴位上，進行按摩；按摩頭部兩側的穴位，如頭維穴可用雙手食指（或中指）分別在左右兩側對稱的穴位上按摩；按摩頭后部穴位，如風池、健腦等穴位，要用雙手支撐頸后，用拇指按摩；按摩下肢的足三里，三陰交穴，可用雙手拇指（或食指）分別在左右腿部進行按摩。

穴位按摩防治脫發，雖然簡單有效，但在按摩時，一定要認真操作。此法最好每日進行兩次，早晚各做一次。如果工作學習較忙，也可間日進行，但要持之以恒。