提起獨輪車人們對它總有種誤解，認為它是雜技團的專利，平常人根本無法走近它，就一個輪子，怎么騎呀?如今時代在變，舊時王榭堂前燕，飛入尋常百姓家，繼太空飛行鞋、滑板車之后又一項新興的運動項目，小小獨輪車現已成為人們休閑健身的熱門之選。

青少年通過騎行獨輪車，可以鍛煉平衡及神經反射能力，并可促進小腦發育并帶動大腦發育，增強心肺循環。在騎行獨輪車的過程中，由于要保持前后左右的平衡，身體各部位肌肉都處于緊張活動的狀態，使肩、腰、脊椎、腿、腳腕等各關節部位都得到鍛煉。通過整體平衡運動，能夠培養其注意力和反應速度，增加身體靈活性，提高身體素質，增強智力，所以獨輪車運動又稱為“益智運動”，它還能培養和提高青少年積極、自信、獨立、堅定、進取的個性品質。

教育部于1996年正式列為校園體育項目，全國許多城市的中小學校還成立了獨輪車隊，有的學校在體育教學中實施了這項運動。

獨輪車的學習騎行比較容易掌握，凡年齡6歲(身高在1.1米)以上的學生、青年均可學會，成年人也可做為工作之余的娛樂健身運動。騎行獨輪車的學習時間較短，一般5至8個學時就可以掌握，對場地要求不高，也可在室內練習，只需2平方米左右的平面即可練習。由于獨輪車的作用原理決定其速度不快，在練習及騎行的過程中安全性好，一旦失去平衡，腳落地，人站住，車摔出，不易受傷，并且易于放置，便于攜帶。

獨輪車集休閑、運動、娛樂、健身于一體，長期堅持騎行能鍛煉平衡及神經的反射能力。由國家體育總局和國際獨輪車聯盟主辦，中國自行車運動協會、中國國際體育旅游公司承辦的第十屆國際獨輪車大會暨第十屆國際獨輪車錦標賽，于20000年8月1日至13日在北京舉行，這是我國首次承辦世界最高水平、最具影響力的獨輪車賽事活動。

目前世界上已有220多個國家和地區加入國際獨輪車聯合會，這些國家除經常舉行獨輪車傳統項目的比賽外，還有獨輪車籃球隊，獨輪車曲棍球隊，在國際獨輪車聯合會舉辦的每屆世界獨輪車大賽中一顯身手。2002年8月第八屆全國獨輪車錦標賽在山西省古交市舉辦，參賽選手來自12個省市及學校、企業、團體,參加5大類32個比賽項目和獨輪車技巧表演項目的角逐。這次比賽是歷屆全國獨輪車錦標賽中規模最大的一屆。

獨輪車以其時尚、新潮、酷勁十足的形像風靡全球，心動不如行動，趕快加入到獨輪車運動的行列中來吧!