健身場(chǎng)所里，不乏“夫唱婦隨”的甜蜜身影。由于搭檔固定、作息時(shí)間一致、能更好地相互監(jiān)督、密切配合，夫妻共同健身不僅能收獲健康，而且能增進(jìn)感情交流。不過(guò)，男女體質(zhì)有別，力量、耐力、柔韌等都有差異，所以在選擇項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)中都要注意平衡。

推薦項(xiàng)目：散步、跑步、游泳、球類等。

專家提醒的注意事項(xiàng)：1.避免選擇雙方差異太大的項(xiàng)目，例如力量訓(xùn)練、瑜伽等;2.注意相互保護(hù)，自己力竭時(shí)要及時(shí)停下休息，不要勉強(qiáng)，發(fā)現(xiàn)對(duì)方狀態(tài)不對(duì)時(shí)也要及時(shí)提醒，進(jìn)行必要的調(diào)整;3.為了達(dá)到最佳的鍛煉效果，體力較好一方可以適當(dāng)增加難度。