游泳，是人類憑借自身動作，使身體在水中游動的一項有意識的技能活動。游泳對勻稱地發展肌肉，增強耐寒能力。很多人都喜歡游泳，游泳是磨煉人的意志、鍛煉身體的良好方法。盡管冬季是個寒冷的季節，我們依然能看到一些人下水游泳，這就是游泳的魅力所在。那么，冬泳對身體的好處有哪些呢?下面我們就一起來了解一下吧!

1、參加冬泳的人普遍受益。

通過冬泳提高了生活質量，吃得香，睡得好，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒，也較少罹患其他疾病。

2、祛病抗衰，對高血壓有一定的調節作用;在一定范圍內降低高血脂和高膽固醇。

冬泳能增強對冷剌激的適應能力，冬泳能提高機體的抵抗力，冬泳可以延緩衰老進程。