長時間看電視后需運動
大家都知道，眼睛不能夠訂電視太久。但美國研究人員日前公布的研究成果顯示，這一不良生活習慣對身體的害處大于原先估計，其中包括增大患2型糖尿病和心血管疾病的風險，甚至會增加因疾病而死亡的風險。
研究表明35歲以上的人多看電視易得糖尿病
35歲以上的人看電視的時間長短與罹患Ⅱ型糖尿病成正比關系，即看電視時間越長，患Ⅱ型糖尿病的風險越大。
據主持此項研究的專家介紹，從2004年開始，南京市疾控中心對南京地區4 058名35歲以上，且在當地居住滿5年的居民進行了為期3年多的隨訪調查。調查顯示，南京地區居民平均每天看電視的時間為2小時。大于2小時的比例為59.6%。在剔除了家族史、吸煙、飲酒、體力活動等影響因素后，隨著看電視時間的增加，患Ⅱ型糖尿病的風險在不斷增大，發病率也不斷增加。數據顯示，與看電視時間≤7小時/周的人相比，每周看電視時間為7.01～14小時和大于14小時的人患病風險分別增加77%和114%。
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