濮存昕健康經 學習小狗爬百步
濮存昕年過五旬,但相貌和身材都保持著非常年輕的狀態。談到自己的保養秘笈,濮存昕說:“就是多運動!”
由于常年外出拍戲和演出,愛好游泳的他更多的時候只能待在房間里。不過,濮存昕在房間里也能找到鍛煉的方法,那就是每天在地上爬,“像狗一樣爬,膝蓋不能著地,靠雙手雙腳爬行。上下午各爬100步,隨時隨地都可以練習。”濮存昕表示,這項鍛煉他已經堅持一年多了,這個運動對頸椎很好,以前他經常偏頭痛,現在頭也不痛了。同時還幫助消化和睡眠,如果睡不著,就起來爬一圈再上床。▲
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