95歲老中醫(yī)養(yǎng)生秘法：黃芪加枸杞養(yǎng)腎護肝
第一次見到廣西名老中醫(yī)黃英儒的人，很難想象這位看似60歲的老人，竟已95歲高齡，他鶴發(fā)童顏，臉上連一顆老年斑都沒有。當(dāng)問起他保持“鶴發(fā)童顏”的秘訣時，黃英儒說：“養(yǎng)顏就是提前抗衰老。”
在生命的巔峰期開始防衰老 “唐代的孫思邈活了101歲，明代的冷謙活了150歲，為何名醫(yī)多長壽？這是因為他們懂得在生命最旺盛時對衰老進行提前預(yù) 防。”黃英儒說，女子最佳的防衰老時間是36歲，男子是40歲，因為30~40歲這段時間，是生命最旺盛的階段，巔峰之后便開始走下坡路。
駐顏妙方黃芪加枸杞 說到駐顏妙方，黃英儒笑笑說：“黃芪加枸杞，就可擺平美容養(yǎng)顏的問題。每天吃上15克黃芪，長期堅持，可提高機體免疫力，購買時以內(nèi)蒙古的棉芪最好。每天堅持服用15克枸杞，可養(yǎng)腎補肝，購買時以寧夏枸杞和新疆枸杞最好。”
相關(guān)文章
-
英國女王長壽秘訣是什么有很多的人們并不知道我們要想長壽的話，會給我們的身體帶來什么樣的傷害。對于我們英國女王長壽的秘訣來說，我們應(yīng)該選擇什么樣
-
女性如何養(yǎng)生女性養(yǎng)生應(yīng)該要排除身體內(nèi)的濕氣和寒氣，不能讓身體太冷，應(yīng)該要促進身體內(nèi)血行通暢，并且要改善手腳冰涼的現(xiàn)象，女人容易出現(xiàn)痛
-
慢跑有哪些養(yǎng)生功效慢跑具有多種養(yǎng)生保健的功效，適當(dāng)慢跑對身體好處多，可以起到防治疾病的作用，可以有效調(diào)理身體狀況，慢跑具有多種保健身體的作
-
老年人養(yǎng)生方法有哪些老年人養(yǎng)生應(yīng)該要保證充足的睡眠，并且要保持大腦的活力，老年人平時可以多用腦，堅持讀書看報可以延緩大腦的衰老，并且要多活動
-
更年期女性如何養(yǎng)生女性進入更年期之后，應(yīng)該要做好飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)養(yǎng)，需要合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，并且要保持良好的情緒，好的情緒可以調(diào)節(jié)身體狀況，應(yīng)