看到自己的偶像不論是外形還是嗓音、演技、藝術才能等方面都如此的優秀，作為粉絲的你一定會忍不住將他們的一言一行以及養生的方法奉若絕對真理去盲從。每個人的皮膚性質都不一樣，你的男神或女神適宜的養生秘方不見得同樣適用在你身上。

歌星稱吃生雞蛋護嗓子

去年12月初，某歌星宣稱不久前咳血、失聲，康復后他要向“海豚音王子”Vitas學習，每天吞7個生雞蛋保護嗓子。

Vitas是否真靠吃生雞蛋護嗓?某歌星是否真會用此法?這些我們都無從驗證，但這一“護嗓訣竅”卻在網上風行，小編上網看到，不少網友附和稱，吃生雞蛋可以潤喉，還有些愛唱歌的網友表示將嘗試。

中醫：生吃雞蛋其實作用不大

“吃生雞蛋護嗓子，應該沒什么科學道理。”普愛醫院耳鼻喉科主任醫師李本農介紹，生雞蛋吞入后只是經過食道進入胃中，對聲帶不會有特別的營養作用。他說，保護嗓子最好的辦法其實就是少說話，多喝水，保證充足睡眠，此外不抽煙不喝酒，避開污染。

事實上，生吃雞蛋非但不能保護嗓子，壞處還不少。據協和醫院消化內科任宏宇教授介紹，生雞蛋外殼上易附著沙門氏菌等致病菌，敲殼時很可能污染蛋清蛋黃，生服易引發惡心嘔吐、腹痛腹瀉等問題。此外，生雞蛋的蛋白質不容易消化，還容易引發過敏、消化不良等。

郭晉安愛煲湯清腸胃

“后生世仔”郭晉安深明藝人工作壓力大，生活規律顛倒，不好好保養好易“殘”的道理，所以閑時都會煲兩劑清清腸胃。

蕓蕓藥材中，安仔偏愛冬蟲夏草。“平常我會吃中藥清理腸胃，因為我們這行工作無定時，定時‘清理’一下自己會好一點。不過我就比較喜歡冬蟲夏草，因為冬蟲夏草對安定神經很有效，可以使人容易入睡，對于我們藝人生活壓力大是很有用的，我有機會也會介紹給朋友吃，不過就比較難求。不然就是吃枸杞子，因為枸杞子對眼睛也是很有幫助的，長時間工作也不會‘眼澀’，放幾粒當茶沖來喝非常方便，一點都不麻煩。”

中醫：要注意中藥的宜忌

看得出安仔是對中藥有點認識的，枸杞明目、蟲草補腎補虛，但切記，脾虛和拉肚子的人不能吃枸杞，而蟲草則兒童，孕婦及哺乳期婦女不能吃，風濕、發燒、腦出血、上火的人不能吃。藥材煲湯一定要弄清楚宜忌，對癥煲湯做藥膳。