古代的宮廷秘方用于帝王皇妃，科學發達的現代專家對古代很多藥材使用都極為講究，我們從哪些復雜的，眾多的秘方中精選了3個普通人群使用的方劑，供大家參考。趕緊往下看看古代養生方法是怎么樣?

1、中藥荷術湯

針對頑固性肥胖，頑固性高血脂人群

組成：荷葉、蒼術、白術、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。

方法：煎水服

療效：主治高脂血癥、高血壓型肥胖癥。主要有利水消種、消食導滯的作用。有降血脂、降血壓的作用。荷術湯使用方法是采用傳統中藥煎劑，一天一副，一副可以喝2-3次。連續使用20天之后，體重開始出現變化，連續使用一個月，體重大多數會降低10多斤左右。而且荷術湯對人沒有副作用。

2、荷葉灰

荷葉灰是一味中藥材，減肥效果非常強大，適用于一些肥胖特別厲害的女性和那些久經減肥而不見成效的肥胖女性，每次6-20克，每日3次，連服1個月，體重可以下降10多斤。而且荷葉灰大有來頭，是一個宮廷秘方，出自明祖朱元璋的御醫戴思恭所著的《證治要訣》：“荷葉灰服之，令人瘦劣。今假病，欲容體瘦以示人者，一味服荷葉灰。”湖北衛視曾經找了2名志愿者對荷葉灰的效果進行評測，發現荷葉灰是多種減肥方法唯一能減掉脂肪的方法之一，所以荷葉灰瞬間爆火，同時專家建議荷葉灰搭配炒白術一起使用，減肥效果更為明顯。最近還爆出江西贛州一帶有假的荷葉灰出售，真正的荷葉灰呈焦黃色。

3、消除頑固痘痘的第一古方：瑩肌如玉散

目前中藥里面祛痘的古方中最火的要算瑩肌如玉散了，瑩肌如玉散出自《普濟方》，瑩肌如玉散是以綠豆粉、白芨、白芷、白蘞、白僵蠶、白附子、天花粉、甘松、山柰、香茅、零陵香、防風、藁本、皂角為原料。將這些藥材一起研磨成粉，混合均勻后，每天取少量涂臉，即可祛除痘痘，令顏面光潔如玉，因而得名瑩肌如玉散。

瑩肌如玉散祛痘的效果極佳，網上有很多網友都分享了瑩肌如玉散的神奇祛痘功效，某寶上也有很多商家開發了瑩肌如玉散。

為了自己的身體健康，養生秘方是大家必需所要了解的常識。成為男人心中的女神，女人養生從現在開始吧。