古人養生的九大秘訣 你知道嗎？
人們常將養生保健活動稱為“養生之道”或“養生之術”。“道”指法則、原則;“術”則指具體方法、手段。其特點是蘊育在日常諸多行為之中。
“一德”
明代養生家呂坤說：“仁可長壽，德可延年，養德尤養生之第一要也。”
“二字”
宋代文學家蘇東坡認為，生在于“安”、“和”二字。“安”即靜心，“和”即順心，“安則物之感我者輕，和則我之應物者順。”
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