李時(shí)珍是著名是醫(yī)藥名家，著名《草本綱目》就是他貢獻(xiàn)的，此書記載著李時(shí)珍的養(yǎng)生心得，在當(dāng)時(shí)物質(zhì)相對(duì)匱乏的年代，他以75歲高齡向人們印證了日常飲食養(yǎng)生的重要性。下面趕緊跟著小編一起來看看李時(shí)珍的養(yǎng)生秘方吧。

一、玉米須治炎癥

玉米須性味甘淡而平，入肝、腎、膀胱經(jīng)，有利尿消腫、平肝利膽的功能，主治急、慢性腎炎，水腫，急性膽囊炎、玉米須膽道結(jié)石和高血壓等。現(xiàn)代藥理研究表明，玉米須含大量硝酸鉀、維生素K、谷固醇、豆固醇和一種揮發(fā)性生物堿。有利尿、降壓、降血糖、止血、利膽等作用。高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖。

二、枸杞子治眼干

枸杞子味甘性平，具有滋腎潤(rùn)肺、補(bǔ)肝明目等功效。若家中有慢性萎縮性胃炎患者，可取寧夏枸杞子適量，用清水洗凈、烘干、打碎、分裝，每天取20克，分2次于空腹時(shí)服，2個(gè)月為1個(gè)療程，服藥期間停服其他中西藥;若家中老人有夜間口干癥，可取枸杞子30克，用清水洗凈，于睡前嚼服，一般10天后即可見效.

對(duì)于男性不育癥患者來說，可取枸杞子15克，用清水洗凈，于每晚嚼細(xì)咽下，2個(gè)月為1個(gè)療程，服藥期間適當(dāng)戒房事。

三、山楂助消化

由于秋季天氣干燥的原因，如吃得多，難免引起消化不良，這時(shí)可以吃些山楂。山楂具有很好的通便、助消化的功效，對(duì)胃部食物積滯效果更為顯著。同時(shí)山楂還可以用來開胃，增強(qiáng)食欲。

四、麥冬治便秘

麥冬具有養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺清心等功效，常用于肺燥干咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內(nèi)熱消渴，腸燥便秘。便秘是生活中的常見疾病，尤其長(zhǎng)發(fā)生在老人身上，如果遇到此情況，你可以自己自制麥冬湯，用元參30克、生地24克、麥冬24克，取水八杯，煮取三杯，加蜂蜜60毫升，分三次溫服。

總結(jié)：以上對(duì)癥下藥的這些養(yǎng)生秘方是非常值得我們收藏的，本文講解的癥狀是我們?nèi)粘Ｉ�活中都�?huì)遇到的，可見這些秘方值得傳承。