提及齊白石，大家首先想到的就是他畫蝦的故事，極少的人想到齊白石先生是享年94歲。那齊白石長壽的秘訣是什么呢?齊白石先生平時堅守養(yǎng)生“七戒”，矢志不渝。

戒酒

齊先生高齡時幾乎每天都要收到酒宴請柬。席間，當(dāng)同座人舉杯勸飲時，他每每都是以“謝謝，不會喝酒”的話婉言謝絕了。

戒煙

齊先生從不吸煙，亦不備煙;友人光臨，乃奉茶相待，友人知道原委后也能諒解并自覺克制煙癮而不吸煙。

戒狂喜齊先生無論遇到什么值得高興的事，都鎮(zhèn)靜若常，“不以物喜”，即使他的書畫作品入選了國際畫展，他也不動聲色，心靜如水。

戒悲憤

人的一生中，不如意事十有八九。但是，齊先生除了日軍侵占北京后，曾一度傷心過以外，他從不因個人得失哀嘆氣惱，真正做到了“不以己悲”。

戒空思

齊先生十分注意用腦衛(wèi)生，必須動腦構(gòu)思畫境時，他集聚神情邊畫邊思。除此，他毫不空思，尤其是夜晚，不動腦、不費神、不貪坐。

戒情

齊先生還很注重生活自理，能自己辦到的事則決不求助。平時，縫補(bǔ)衣服、洗刷碗筷、打掃庭院等，衣食住行都靠自己的手勤、腿勤，勤快自理。

戒空度

齊先生總愛說這樣一句話：“一日不學(xué)，苦混一天!”因此，他每日學(xué)習(xí)不輟，總是有些收獲的。故，齊先生自覺欣慰意得，樂在其中。

健康長壽是有妙方可取的，以上就與大家分享了享年94歲的齊白石老先生的長壽之道，希望也能適合你。