現代人避暑的方式越來越多樣化，除了使用常見的降溫電器外，還流行去一些避暑勝地消暑。那么相對現代的降暑高科技相比,在以前的古代,人們是利用什么方式來避暑的呢。

稍次一點的方法是用冰祛暑。據早在《詩經。七月》中，就有“鑿冰沖沖”窖儲度夏的記載，避暑納涼在人們的夏季生活中由來已久。根據《大清會典》中記載：清代在紫禁城、德勝門外、正陽門外等設有專門儲藏冰塊的官窖計十八座。冰窖采用埋入地下一點五米的半地下形式。每年三九御河起冰后，由采冰者鑿成規定尺寸的方塊拉入冰窖，待轉年的夏天使用。雖然冰窖有官窖、府窖和民窖之分，但因價值昂貴，尋常百姓家往往對上述的兩種最好的避暑方法只能望涼興嘆。但人民的智慧是無窮的，在長期的生活實踐中，人們也想出了眾多避暑的好法子。

首推的當然是扇子，又經濟又低碳，流傳最久。除扇子外，古人還發明了瓷枕，表面覆以青釉，冰涼通透，睡上去“半窗千里月，一枕五更風”。女詞人李清照名作《醉花陰》里有一句“佳節又重陽，玉枕紗櫥，半夜涼初透。”此處的玉枕就是青白釉瓷枕了。冷飲也不是現代才有的產物，早在商朝就有富貴人家藏冰而飲，以后歷朝歷代加以改進，至周朝出現了專掌冰權的“凌人”，唐代有了“冰商”。此外，吃西瓜，飲茶，喝蓮子羹，酸梅湯，也是人們常用的避暑方式。

當然，最絕的還是要數從心境上來消夏。水畔涼亭，孟浩然“散發乘夕涼，開軒臥閑敞”。山澗泉旁，詩人釋英“六月山深處，輕風冷襲衣”。去寺院納涼的也不在少數，白居易“非是禪房無熱到，但能心靜即身涼”，可謂一語道破禪機。

相比于古人，坐在空調房里的我們，可以隨時感受到如沐春風的涼爽。但古人“心靜自然涼”的修為，卻是我們現代大多數人難以達到的境界。

可見心靜自然涼也是古人流傳下來的，古人的降暑方式天然致成，與生活在高科技的人們來說。人們是很難達到那樣的避暑心境的。