從野史或曰個(gè)體人性層面，中國(guó)還向世界貢獻(xiàn)了“第五大發(fā)明”——房中術(shù)。其中不僅有豐富、獨(dú)特的性愛(ài)技巧，還不乏“性養(yǎng)生”的健康理念與智慧。

最美好的性是自然發(fā)生的性

做愛(ài)是兩個(gè)人的舞蹈，需要雙方同步才能實(shí)現(xiàn)完美的和諧。美國(guó)性學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)“最讓人記憶深刻的性愛(ài)經(jīng)歷”的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)超過(guò)60%的人承認(rèn):最美好的性愛(ài)幾乎都是沒(méi)有提前謀劃自然發(fā)生的。同樣的，中國(guó)古人也認(rèn)為，性事貴在自然，要以發(fā)自內(nèi)心的沖動(dòng)為基礎(chǔ)。

早在馬王堆醫(yī)書《天下至道談》就總結(jié)了性愛(ài)的“基本守則”，分為“十修”。具體來(lái)說(shuō)：第一，“做”時(shí)，要維護(hù)精氣，不能無(wú)度縱欲;第二，雙方都需“性致勃勃”時(shí)才可以做愛(ài);第三，做愛(ài)過(guò)程中要保持一定的節(jié)律;第四，避免過(guò)勞、過(guò)頻;第五，抓牢彼此的性興奮時(shí)機(jī);第六，以愛(ài)為名，及時(shí)溝通;第七，動(dòng)作輕柔、和緩;第八，安排在彼此都精力旺盛的時(shí)候，男性要充分勃起;第九，精氣互養(yǎng)，同求長(zhǎng)生健樂(lè);第十，事后要歇一會(huì)兒，有后戲，調(diào)養(yǎng)生息。遵守了這十大基本原則，才是擁有優(yōu)質(zhì)性愛(ài)的基礎(chǔ)。

在好的環(huán)境中做愛(ài)更High、更健康

做愛(ài)是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)!從前戲熱身時(shí)的心跳加快，到操練過(guò)程中的肺活量增加。好的性愛(ài)不僅是身體和心情上的準(zhǔn)備，講究養(yǎng)生的中國(guó)古人對(duì)于做愛(ài)環(huán)境也有所講究。具體來(lái)說(shuō)，“不寒不熱，不饑不飽，亭身立體，性必舒遲”，就是古人對(duì)環(huán)境、個(gè)人狀態(tài)的“最高標(biāo)準(zhǔn)”。

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)看，外環(huán)境過(guò)熱，會(huì)讓人身體不適、大汗淋漓;外環(huán)境過(guò)冷，則寒邪容易入侵——這些都可能誘發(fā)疾病。另外，從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，性愛(ài)也是一種運(yùn)動(dòng)，因此當(dāng)人感到饑餓時(shí)做愛(ài)身體難免疲乏無(wú)力，難以實(shí)現(xiàn)滿足，還容易產(chǎn)生頭暈、出冷汗、面色蒼白，甚至虛脫等癥狀。而如果在吃得太飽后做愛(ài)，則如同頂著個(gè)大肚子行事，不僅會(huì)增加胃部不適，動(dòng)作起來(lái)也會(huì)受到諸多限制。因此，古人格外講究做愛(ài)時(shí)的內(nèi)外環(huán)境是否適宜。