你想提高自己的免疫力嗎?有相關(guān)的專家稱，適當(dāng)?shù)慕o自己一些壓力，便可提高自己的免疫力。壓力是人們感到某種事情有很大難度、某種任務(wù)難以完成和環(huán)境中某種潛在的威脅所做出的反應(yīng)，又稱為應(yīng)激反應(yīng)。考試、比賽、完成工作指標(biāo)、親人去世等等，都是某種壓力。當(dāng)壓力來臨，身體的一些器官會分泌多種種類的激素來應(yīng)對，其中主要的一大類激素就是腎上腺素，也俗稱為緊張激素。當(dāng)腎上腺素通過血管流淌到身體的各個部分時，一些特殊的生理反應(yīng)就產(chǎn)生了。例如，心跳開始加快，呼吸開始急促，肌肉緊張，思維和視覺變得敏銳，全身開始出汗，內(nèi)心不安，嚴(yán)重時惡心、嘔吐，緊張不安和焦慮。

嚴(yán)重的壓力可以導(dǎo)致失眠、脫發(fā)、白發(fā)、抑郁、早衰，甚至更嚴(yán)重的疾病和死亡，所以人們都愿意遠(yuǎn)離壓力，或希望壓力越小越好。但是，新近的研究發(fā)現(xiàn)，對于動物和人來說，并非壓力越小越好，在一定環(huán)境和時間內(nèi)，適度的壓力反而是好事，例如，可以增強(qiáng)抗御疾病的能力。

承受一定壓力的老鼠抵抗腫瘤的能力比毫無壓力的老鼠更強(qiáng)

美國俄亥俄州立大學(xué)的神經(jīng)生物學(xué)家的研究團(tuán)隊在實(shí)驗鼠身上注入黑色素瘤，使老鼠生成腫瘤。然后，把這些患癌的老鼠分成兩組進(jìn)行對照研究。一組老鼠放在一個大籠子里，比平時放進(jìn)更多的老鼠，至少有20只老鼠，同時籠子中有轉(zhuǎn)輪和玩具。另一組老鼠則放在普通的籠子內(nèi)，籠內(nèi)只有5只老鼠，而且沒有轉(zhuǎn)輪和玩具。

三個星期后，那些被放在經(jīng)過特別布置的大籠子中的老鼠，其腫瘤縮小了一半，6個星期后腫瘤縮小77%，幾乎比小籠子老鼠的腫瘤縮小了80%。而且，大籠子中的患癌老鼠中，17%的老鼠腫瘤完全消失。令人驚異的是，這些老鼠腫瘤的良性變化完全是在沒有接受任何治療下發(fā)生的。

形成鮮明對比的是，普通籠子的患癌老鼠，其腫瘤繼續(xù)生長。同時，對老鼠誘發(fā)結(jié)腸癌后進(jìn)行同樣的實(shí)驗也得出了相同的結(jié)果。大籠子中的老鼠的腫瘤縮小了，而普通籠子中的老鼠的腫瘤繼續(xù)生長。