蜂蜜是中醫一直比較推薦的保健食物之一了。蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒*能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。它不但有內補的作用，還有外敷的效果哦?可以讓皮膚細滑，亮麗，無皺紋。

蜂蜜+水

蜂蜜中含有大量氨基酸、酶、維生素等，可以滋養皮膚。

方法：取適量蜂蜜，用2到3倍的水稀釋，涂于面膜紙，每日敷面，可以光潔皮膚。蜂蜜+醋

皮膚粗糙的MM們有福了。

方法：取蜂蜜和醋各1—2勺，用溫開水沖服，每日2、3次左右，按時按量，長期堅持，皮膚會變得細嫩潤澤。

蜂蜜+雞蛋+橄欖油

作用：細嫩顏面，煥發青春，減少皺紋，緊縮面部皮膚。

方法：蜂蜜100克，雞蛋1個，少許橄欖油或麻油，2、3滴香水，將上述材料充分攪拌均勻放在冰箱保存。使用時，將混合劑涂抹在面部，十分鐘后用溫水洗去。每月兩次左右即可。 蜂蜜+蘋果+乳脂

方法：取一個蘋果煮熟，搗爛，加入蜂蜜和乳脂攪拌均勻，作潤膚面霜用。長期涂抹可以令肌膚潔白如玉。

蜂蜜+雞蛋清

方法：蜂蜜50克，雞蛋清一個雞蛋的量，將兩者攪拌均勻，睡前涂在臉上，輕輕按摩。半小時后自然風干，然后清洗，頻率在每周兩次左右。蜂蜜+甘油+水+面粉

材料：蜂蜜、甘油、水、面粉

方法：將上述材料適量混合制成面膏，敷在臉上20分鐘，之后用清水洗去，可以緩解皮膚干燥情況。

蜂蜜+鮮蜂王漿+雞蛋清+花粉+水

方法：將上述材料調成糊狀，涂于面部，半小時洗去;然后用鮮蜂王漿和甘油進行善后護理，每周一次即可