鮮花是我們心靈上的調試劑，在看到鮮花的那一瞬間，我想你的魅力心情也會全部釋放出來。鮮花給我們的生活帶來了更多的美好，隨后又有了“吃花”，目前在中國香港和還有些東南亞國家如日本已經非常流行，又悄然登陸中國大陸。這樣一種傳遞正是因為鮮花不僅能調節心靈還有養生保健的功能，用花來養生，我們還能怎樣做呢?

面部晦暗每天一杯桃花水

古人有“人面桃花相映紅”的說法，現代研究證明，桃花含有香豆精、維生素A、維生素C等，能擴張血管、疏通脈絡、潤澤肌膚，使促進*衰老的脂褐素加快排泄，可預防和消除雀斑、黃褐斑及老年斑。

中醫認為，桃花有利水、通便、活血之功效。所以，桃花無論外用還是內服都對滋養容顏有很好的效果。

使用方法：每次不用太多，取10克即可，用沸水沖后當茶飲用，不但能減肥，還可使臉色紅潤有光澤。還取桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各飲15～30毫升。同時取其少許倒在手中，兩掌搓至手心發熱，來回揉擦面部，對黃褐斑、黑斑、臉色灰暗等面部色素有較好效果。

此外，在吳大真教授的《花養女人幸福一生》書中，還介紹了“桃紅四物湯”，不僅對女性美容有好處，且對常見女性疾病也有很好的治療效果。兩者共用，效果尤佳!

血氣不和玫瑰解郁

象征愛情的玫瑰花，花味芳香，具有理氣解郁和散血瘀之功效，能緩解高血脂癥、肝氣郁積不疏、氣血不和、乳腺增生、乳房脹痛、月經不調、女性荷爾蒙分泌低下等問題。

使用方法：由于玫瑰花朵香氣的揮發性較強，非常適合熱水沐浴。放一池浴水，撒入玫瑰花瓣，有平衡滋潤疲憊的肌膚、舒緩緊張情緒的作用。如果想降脂減肥、潤膚養顏，不妨將加工過的花蕾3~5克，用沸水沖泡5分鐘，并加糖或蜂蜜，再摻入自己喜歡的任何一種茶葉中一起沖泡。

民間還有用玫瑰花蕾加紅糖熬膏的秘方，方法是：將100克玫瑰花蕾加清水500克左右，煎煮20分鐘后，濾去花渣，再煎成濃汁，加入500~1000克紅糖，熬成膏狀即可，具有補血養氣之效。

血瘀氣阻滯月季能活血

月季花有活血調經的作用，主治肝郁不舒、瘀血阻滯所致的月經不調、胸腹脹痛、煩悶嘔吐等不適。可用新鮮花朵直接使用，也可在夏、秋季采摘半開放的花朵，曬干、陰干或烘干以備用。

使用方法：取鮮月季花瓣100克、面粉400克、雞蛋3個、牛奶200克、白糖100克、精鹽一撮、沙拉油50克、發酵粉適量。在雞蛋中加入糖、牛奶，攪勻后加入面粉、油、鹽及發酵粉，攪成面漿，花瓣加糖浸半小時，和入面醬，在五成熱的油中炸酥。

長期食用可疏肝解郁、活血調經，適用于因瘀血所致的經期延長等。此外，月季花、益母草各9克，水煎服，可緩解痛經

口腔問題多桂花來幫忙

新鮮的桂花不僅氣味濃郁香甜，而且具有一定的藥用價值。桂花入藥主要是因為它有散寒破結、化痰生津的功效，所以用于咳嗽、痰結、牙痛、口臭等不適。

使用方法：將鮮桂花放在器皿里，加些鹽腌制，可以使味道更濃郁。然后再用糖“蜜”上一晚上，就可以制成桂花醬食用;用桂花子3克，煎水漱口，一日3次，有助于祛除口臭;桂花樹皮50克，加入杜仲20克，水煎服。10分鐘后即可止牙痛。

腸胃總不適喝茉莉花茶

茉莉花含有多種有機物和維生素，以及糖和淀粉等有益于*的營養元素，是十分理想的養生佳品。

中醫認為，茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收、緩和胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。所以茉莉花茶素有胃部保護茶之稱。此外，茉莉還有安定精神的效果，可以讓人情緒鎮定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。

使用方法：茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季飲茶之上品。

如果感到消化功能不佳，可以用熱牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，味道暗香，還有不錯的輔助療效呢;此外，如果眼睛紅腫，迎風流淚，可用適量茉莉花煎水熏洗;或配金銀花9克，菊花6克，煎水服;如接骨后疼痛，可把茉莉根搗碎，酒炒，包患處。

春天易上火用菊花做枕

春季陽氣上升，*的肝氣日漸旺盛，容易出現上火口干等癥狀。

《本草綱目》中有記載：野菊花清熱解毒、瀉火明目、利咽疏肝。經現代研究發現，野菊花之所以能“通關竅、利滯氣”，主要是其含有微量龍腦、樟腦和菊油環酮等揮發油。

使用方法：去中藥店購買干的野菊花，和萱草一起，裝入枕套里，并縫合即可。用野菊制成的枕頭，一覺醒來，不僅明目，還能使心情變得舒暢、開朗起來;同時也可以做個小藥枕，放在車里，不僅能緩解駕駛疲勞，而且能使車內散發菊花的清香。