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老中醫總結的果蔬養生7字歌

老中醫總結的果蔬養生7字歌

 食物不但是我們解決饑飽賴以生存的食材,更是養生保健的重要材料。不同的食物具有不同的養生保健功效,下面就和小編一起來看看我國老中醫為我們總結的果蔬養生7字歌吧,讓您輕松記住食物的養生功效。

生梨潤肺化痰好, 蘋果止瀉營養高。

黃瓜減肥有成效, 抑制癌癥獼猴桃。

番茄補血助容顏, 蓮藕除煩解酒妙。

橘子理氣好化痰, 韭菜補腎暖膝腰。

蘿卜消食除脹氣, 芹菜能治血壓高。

白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌癥少。

冬瓜消腫有利尿, 綠豆解毒療效高。

木耳搞癌散血淤, 山藥益腎浮腫消。

海帶含碘散淤結, 蘑菇抑制癌細胞。

胡椒驅寒兼除濕, 蔥辣姜湯治感冒。

魚蝦豬蹄補乳汁, 豬肝羊肝明目好。

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