你相信人的性格是吃出來的嗎
都說人是鐵,飯是鋼,一頓不吃,餓得慌。所以說,食物是提供我們能量的來源,同樣也是提供我們成長的營養(yǎng)。不過,可能大家還不沒了解,人的性格跟食物還是有關(guān)系的。小編給大家說說其中的原理。
性格不穩(wěn)定者:此類人常因長期缺鈣,造成心神不定,應(yīng)該多吃一些含鈣、磷較多的食物,如大豆、牛奶、莧菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、蝦米等。
喋喋不休者:此類人大腦中缺少維生素B,從而整天嘮叨,需要多吃粗糧或牛奶加蜂蜜,常飲用會(huì)有好的效果。
易怒者:這種人多因缺鈣和維生素B,遇到不順心的事極易激動(dòng),甚至暴跳如雷。應(yīng)減少鹽分及糖分的攝取。可以多吃些含有鈣質(zhì)的牛奶及海產(chǎn)品。
怕事者:主要是缺少維生素A、B、C,宜多吃辣椒、筍干、魚干等。當(dāng)然也可能因?yàn)槭乘嵝允澄镞^量,應(yīng)多吃瓜果蔬菜。
怕交際者:這種人多屬于神經(jīng)質(zhì)兼冷漠,故宜多飲用蜂蜜加果汁,并可飲用少量的酒。
優(yōu)柔寡斷者:要建立以肉類為中心的飲食習(xí)慣,同時(shí)食用水果、蔬菜。
消極依賴者:這種人平時(shí)遇事缺乏膽略和勇氣。應(yīng)適當(dāng)節(jié)制甜食,多吃含鈣和維生素B1較為豐富的食物。
做事虎頭蛇尾者:這種人通常缺乏維生素A和維生素C,應(yīng)多吃豬、牛、羊、雞肉、鴨肝、牛羊奶、雞鴨蛋、河蟹、田螺等食物,還要多吃富含維生素C的辣椒、紅棗、獼猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。
固執(zhí)者:減少肉類食物,但可多吃魚,并盡量生吃。蔬菜以綠黃色為主,少吃鹽。
焦慮不安者:多吃富含鈣質(zhì)和維生素B族的食品,并要多吃些動(dòng)物性蛋白質(zhì)。
恐懼抑郁者:不妨多吃些檸檬、生菜、土豆、帶麥麩的面包和燕麥等。
-
男人想長壽必用5個(gè)養(yǎng)生秘方是哪些其實(shí)有很多的男性朋友們并不知道應(yīng)該如何正確的養(yǎng)生長壽,才能夠讓我們的身體更加的健康的男人,想長壽必須用的5個(gè)養(yǎng)生的秘方到
-
治消化不良的偏方 這樣吃效果一級(jí)棒消化不良給我們的身體帶來的傷害也是比較多的,那么你知道我們應(yīng)該如何正確的改善的,消化不良這樣的現(xiàn)象給我們的身體帶來非常好
-
老中醫(yī)養(yǎng)生秘方是什么 一起來變得更健康說起養(yǎng)生保健,大家一般都會(huì)想到老年人,其實(shí)不光是老年人需要做好養(yǎng)生保健,對(duì)于一些年輕人來說,由于長期生活在高壓之下,對(duì)于
-
女人養(yǎng)生常見食物有哪些女人經(jīng)常吃芝麻對(duì)皮膚有好處,并且芝麻還具有養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的作用,可以讓頭發(fā)變得烏黑亮麗,經(jīng)常吃黑芝麻和黑豆,可以讓皮膚變得光亮
-
女性保養(yǎng)身體的秘方有哪些女人保養(yǎng)身體應(yīng)該要做好皮膚的保健工作,需要補(bǔ)充身體需要的水分,平時(shí)要養(yǎng)成勤喝水的習(xí)慣,能夠保持排便通暢,需要根據(jù)膚質(zhì)選擇