生活中不免去會有一些小病痛，比如牙痛、鼻塞、胃酸等等，其實從中醫上面，只需要一些小動作，即可緩解問題。

中醫養生

1、牙痛——冰塊揉虎口

加拿大一項研究發現，用冰塊揉虎口，可大大減輕牙痛。

其原理是，虎口區神經活動可刺激大腦疼痛區域，阻斷面部和手部疼痛信號。

2、喉嚨癢——揉耳朵

身上某個地方癢了，抓抓撓撓就能解決�？珊韲蛋W怎么辦?專家認為，刺激耳朵神經，可使喉嚨肌肉產生反射作用。因此喉嚨癢時就揉揉耳朵。

3、手臂麻木——晃晃腦袋

久坐或姿勢不當都會導致手臂麻木。專家指出，這與頸部神經壓迫關系極大，左右晃動頭部，消除頸部肌肉壓力，可立刻消除麻木感。

4、鼻塞——舌頭抵上顎，單指壓眉間

美國密歇根州立大學骨科醫學院專家表示，用舌頭抵壓上顎，然后用一根手指按壓眉間。這個動作會讓鼻子犁骨前后活動，緩解鼻塞。20秒后鼻子就會通氣。

5、胃酸反流——左側臥

專家提示，研究表明，胃病患者采用左側臥姿，可防止胃酸反流。而右側臥時，胃部高于食道，反流的幾率較大。