中醫(yī)美容重視臟腑氣血在美容中的作用，通過滋潤(rùn)五臟、補(bǔ)益氣血，使身體健美、容顏長(zhǎng)駐。只有臟腑功能健旺，氣血充足，肌膚才能得到充分的滋養(yǎng)。中醫(yī)美容不僅保養(yǎng)“標(biāo)”，更重調(diào)理“本”，養(yǎng)于內(nèi)、調(diào)于內(nèi)、治于內(nèi)而美于外。

有這些癥狀，你就需要養(yǎng)心了：

心悸、胸悶、失眠、健忘、煩躁，面色蒼白、萎黃不澤、面色發(fā)紅、面色灰暗、唇青舌紫，兩目無(wú)光、興致索然等。

強(qiáng)心關(guān)鍵詞：養(yǎng)

1.踏豆按摩可安心：將綠豆500克用鐵鍋以文火炒熱后倒入盆中，雙腳洗凈擦干后踩踏綠豆，邊踩邊揉。每天睡前1小時(shí)做30分鐘左右，可強(qiáng)心安神。

2.按壓肚臍安撫心緒：肚臍有神闕穴，每晚睡前用食指按壓肚臍5～7分鐘，可斂心靜氣，安然入睡。

3.枸杞棗仁茶養(yǎng)心：棗仁、枸杞可養(yǎng)心血，五味子可斂心氣。將枸杞30克、炒棗仁40克、五味子10克泡茶，3天后睡眠質(zhì)量就能得到改善，工作起來(lái)當(dāng)然活力無(wú)限。

4.心臟先天較弱的人宜早睡不宜熬夜，睡前喝一杯胡蘿卜汁或西紅柿汁能養(yǎng)心。

5.對(duì)于心血虧虛者，可多食用“龍眼粥”。龍眼肉(即桂圓肉)100克，糯米120克。先將糯米洗凈，加水煮至半熟，加入龍眼肉煮熟即成。常服此粥可養(yǎng)心、安神、補(bǔ)血、潤(rùn)膚、紅顏。龍眼含有*所必需的蛋白質(zhì)和糖，其中糖的成分主要是葡萄糖，易被*吸收利用，因此龍眼肉是極好的美容補(bǔ)品。

6.用酸棗仁10克、百合30克燉羊心，適用于心陰虛，失眠多夢(mèng)者。

補(bǔ)腎齒堅(jiān)發(fā)黑不水腫

腎是女人美麗與健康的發(fā)源地，當(dāng)你卸完妝后，面對(duì)發(fā)黃而晦暗的臉，早起后水腫的眼睛，日漸脫落的秀發(fā)……你就要重視破壞你美麗的“腎虛”了!

腎的健康說明*生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖系統(tǒng)有活力。如果腎虛了，就會(huì)出現(xiàn)一系列衰老的現(xiàn)象。腎氣足，可調(diào)節(jié)體內(nèi)水分循環(huán)使用并將多余的水分及時(shí)排出體外。腎氣衰時(shí)，體內(nèi)該排掉的水分不能及時(shí)排出，易造成腰以下部位虛胖，甚至水腫。腎氣足，頭發(fā)濃密而榮光;腎氣不足，頭發(fā)脫落，發(fā)質(zhì)枯干。所以，治理脫發(fā)的根本是調(diào)養(yǎng)腎。

有這些癥狀，你就需要養(yǎng)腎了：

腰膝酸軟、水腫、尿頻、記憶力減退、易感風(fēng)寒、無(wú)故大量脫發(fā)，面色黑、面部肌膚干裂、粗糙、眼瞼過早松垂等。

心主血脈，推動(dòng)血液運(yùn)行，面色明暗潤(rùn)枯在很大程度上反映了心主血脈的功能。不論膚色深淺，健康人的面色應(yīng)透出紅潤(rùn)的血色。若心氣不足，心血虧損，面部供血不足，皮膚得不到滋養(yǎng)，面色就會(huì)蒼白無(wú)華，甚至枯槁。

看了小編的文章，是不是覺得身體存在的某些病癥是能通過器官表象所反映的呢？小編推薦的方法都是安全無(wú)副作用的，并且較于傳統(tǒng)的養(yǎng)生食物也來(lái)的廉價(jià)的多，為了我們的身體，平時(shí)我們不僅要仔細(xì)觀察身體的小病癥，又要及時(shí)的去就醫(yī)，方能達(dá)到理想的效果。