夏季很多懶人都不愿意運動，又喜歡吃雪糕等冰涼東西，導致身體出現一系列疾病，那么懶人有哪些方法排毒呢?小編為廣大懶人介紹幾種夏季排毒食物：

夏季排毒偏方一、豬紅

豬紅中含有豐富的血漿蛋白，在*經胃酸和消化系統分解后，可以產生解毒和潤腸的功能。它會讓不利于身體的有害物質統統“排掉”。

夏季排毒偏方二、綠豆

綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸等受到破壞而降低作用。

夏季排毒偏方三、紅豆

紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿�？稍谒�前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒。

夏季排毒偏方四、吃海藻

海藻類食物多呈堿性，所以和鮮果汁有同樣作用，而且它的膠原質，也可使堆積在*內的放射性物質隨排泄物一同出來，可有效的防治高血壓和心臟病等放射性疾病。所以經常攝食這些食物，不但可消除體內所受的污染，更可以預防及減少疾病的發生。

夏季排毒偏方五、食用菌類

黑木耳(食用菌)常食用可以清除血液和體內的有毒物質和毒素。

夏季排毒偏方六、胡蘿卜

胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。

夏季排毒偏方七、新鮮果汁

食用足量的新鮮果汁后，可以使血液呈堿性，也有讓血液細胞毒素溶解的功用。

夏季排毒偏方八、洋蔥

洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質結合的情形最好，對肝臟特別有益，因此有助于排毒。

另外，小編友情小貼士：薏米水也是非常不錯的排毒食物喔!