夏天，我們可能穿一些睡裙睡覺，到了寒冷的冬天，人們不由自主的換上了一些暖棉棉的加厚的睡衣來睡覺了，以為這樣更保暖和舒適，是不是這穿得再厚的睡衣就越好呢。那么在冬天，我們到底要怎么穿什么樣的睡衣更好一點呢

與薄睡衣相比，厚睡衣的柔軟度相對降低，對皮膚的壓迫和摩擦相對增加，人在睡眠狀態下，厚厚的睡衣裹在身上，往往會影響體表的血液循環和皮膚的新陳代謝，使體表獲得的熱量減少，這時，即使是蓋著保暖性能很好的被子，也會覺得不暖和。此外，厚睡衣的透氣性較差，在一定程度上會妨礙皮膚的正常呼吸和汗液的蒸發。長時間穿著它睡覺，會使睡衣內“小環境”的濕度相對增加，不僅不利于保暖，對*的健康也有危害。

因此，睡衣的合適與否決定著睡眠的好壞。冬天睡覺時，最好穿一件輕薄柔軟的棉制睡衣，這種睡衣不但沒有任何束縛感，而且吸濕性和透氣性非常好，在睡眠狀態下，會使更多的熱量散發到體表，從而為睡眠營造溫暖的氛圍。

想保證良好的睡眠質量，除了睡衣的質地和厚薄外，款式也很重要。剛好合體或過小的睡衣會使腰、背部和胸部受約束，既影響*的血液循環，也不利于保暖。因此，建議讀者選擇一件稍微肥大的睡衣，這樣才能讓您全身的肌肉都放松下來，輕松香甜地進入夢鄉。

以上就是介紹了關于在冬天，應該穿什么樣的睡衣來睡覺更好的有關事項，所以大家不要認為冬天穿得更厚的睡衣就會更好，其實有時候事情就與你想的相反，所以舒適的睡衣才是最好的。