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小小金桔營養多 防病養生還長壽

小小金桔營養多 防病養生還長壽

金桔常綠灌木或小喬木,高3米,通常無刺,分枝多。背面表綠色,有散生腺點;葉柄有狹翅,與葉片邊境處有關節。原產我國南部。果生食或制作蜜餞,入藥能理氣止咳。

1、金桔治口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5~6枚,洗凈嚼服。

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2、金桔治胸中郁悶、心情不爽,白糖金桔餅,隨意食之,細細嚼下后,咽下可解渴。

3、金桔治咳嗽、哮喘,金桔5個,切開去核,白糖適量,加水溫火煮熟,食桔飲湯。

4、金桔治胃腹脹痛、消化不良,鹽漬金桔,每日服2個,可消脹。

金桔果實含豐富的維生素A

金桔果實含豐富的維生素A,可預防色素沉淀,增加皮膚光澤與彈性,減緩衰老,避免肌膚松弛生皺。同時可預防文明病,如血管病變及癌癥,更能理氣止咳、健胃、化痰,預防哮喘及支氣管炎。金桔亦含維生素P,它是維護血管健康的重要營養素,能強化微血管彈性,可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調養食物。

金桔果實含有豐富的維生素C

金桔果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分,對維護心血管功能、防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。作為食療保健品,金桔蜜餞可以開胃,飲金桔汁能生津止渴,加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫,能理氣解郁、化痰。

果皮和果肉可一起食用

金桔的特點是果皮和果肉可一起食用,嚼食后,頓覺喉間津潤、滿口生香。金桔80%的維生素C集中在果皮上,每百克含量高達200毫克。金桔除鮮食外,也可泡茶飲用。另一個較大的用途是加工成白糖金桔餅、甘草金桔餅、果醬、桔皮酒、金桔汁等。果皮還可提取芳香油。

金桔不僅美觀,其果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分,對維護心血管功能,防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。作為食療保健品,金桔蜜餞可以開胃,飲金桔汁能生津止渴,加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫,能理氣解郁,化痰。其藥用方法有:金桔治慢性支氣管炎用金桔加冰糖隔水燉服。金桔治消化不良用金桔、焦麥芽、焦山楂水煎服。金桔治慢性肝炎可用金桔與半枝蓮熬成濃汁,加糖服用。胃部冷痛可用金桔、吳茱萸水煎服。用金桔、藿香、生姜同煎,可治療受寒惡心,用金桔與黨參煎湯代茶飲,則能安胎。 

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