末代皇帝溥儀弟弟去世，享年97歲，又一個(gè)長(zhǎng)壽之人隕落。那想長(zhǎng)壽有什么養(yǎng)生秘訣嗎?接下來(lái)小編盤(pán)點(diǎn)了10個(gè)簡(jiǎn)單易做的養(yǎng)生方法，可以讓你輕松活過(guò)百歲。

1. 裸體照鏡子

光著身子在鏡子前好好檢查一下身體，這有助于及早發(fā)現(xiàn)皮膚癌等疾病的早期癥狀。自我檢查應(yīng)涵蓋從頭到腳全身各部位，包括頭發(fā)、指甲和口腔。

2.盡量避免照X光

X光會(huì)產(chǎn)生一定的 輻射，是否會(huì)對(duì)*構(gòu)成長(zhǎng)期危害，目前尚無(wú)定論。不過(guò)在此之前，最好還是少接觸X光照射，盡量減少出差和 旅行時(shí)在機(jī)場(chǎng)等場(chǎng)所被設(shè)備掃描的機(jī)會(huì)。