夏季初期，在南方雨水特別多，加重了人們體內的濕氣。而對于那些生活不規律的朋友來講，更容易讓濕氣纏身，也更容易生病。那么，體內濕氣重怎么辦？專家建議可以喝茶去濕，一起往下看看吧。

綠茶，除濕氣好幫手

喝茶除濕氣這個季節當然首選綠茶。綠茶本身不發酵，茶葉就沒有氧化，可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質，綠茶中含有大量的咖啡堿.茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。因此，如果喝綠茶，更有利于利尿，比如：洞庭碧螺春.西湖龍井.黃山毛峰.信陽毛尖.安吉白茶等都是中國著名茶葉。

綠茶性寒，對于體質本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝，如果有反應停止喝。胃不好的茶友，也應關注自己的胃，如發現不適，也少喝或不喝。對于正常群體，體質一旦有所改善，可以考慮與其它茶一起喝，上上午喝綠茶，下午喝其它茶。

脾茶胃不好及寒性體質者，請飲烏龍

濕氣重的人多數脾胃功能不太好，也有一些人屬于寒性體質，這時請選擇烏龍茶.大紅袍.紅茶等溫性滋胃的茶來喝。這些茶的特點都有較好的茶氣，可以幫助行氣，當然，不管什么茶都有利尿功能。所以，排濕功能也相當不錯。

如果你也想減肥，當然選擇大紅袍和鐵觀音了，這是最理想的選擇。只是，比較遺憾的是不能感受一下，春天里的第一芽-綠茶。不能和人們共同體驗春天的來臨。

降三高，不妨喝些普洱與黑茶

不管是普洱茶或者黑茶，降三高他們的共同功能。普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大【經長時間存儲轉化的不會】，也有一些人喜歡熟普洱，只是要有一二年的時間陳化去一下雜味，喝起來會舒服一些。黑茶是經過發酵并可以存儲轉化的一種茶葉，對腸胃有保護作用且屬于曖性茶葉，這兩種茶火氣不大，但也一樣可以幫助祛除濕氣的。

總結：看了本文的介紹，對于那些本身不喜歡喝藥的朋友，以及不喜歡運動的朋友可以喝以這些茶對癥治療癥狀，想必喝茶是排濕最好的途徑。