我們生活中的日用品有很多，它們提高了我們的生活質量，但也會帶來一些健康隱患。養生專家提示家中有一些東西是需要淘汰更換的，這個時候你要該扔就扔，不要心疼。究竟，家中有哪些日用品是需要定期更換的呢?接下來，小編我就為你盤點一些生活中的日用品，你要注意。

東西

這些東西需要定期更換

1.內褲：一天洗一次

穿過的內褲帶有能造成尿道感染及血液感染的細菌，應及時更換。內褲穿一天就要洗，且穿滿一年就該淘汰。

2.睡衣：至少一周洗一次

睡衣緊貼皮膚，而皮膚細胞會不斷脫落，上面充滿微生物，它們跑錯地方會造成問題。睡衣每穿兩次就該清洗，或至少一周洗一次。

3.口紅、眼線筆：一年換一次

化妝品與*最敏感的皮膚接觸，時間長了會滋生細菌，容易導致感染，使用一年就應更換。

4.床單：每周洗一次

床鋪會成為*細胞、細菌及身體分泌物的倉庫。溫暖潮濕的環境是塵螨的溫床，而它們的排泄物會引起人們的過敏反應。所以，每天早上都該拉開被子、開啟窗戶，每周都要換洗床單，以60℃的熱水清洗。

5.棉被：數月洗一次

棉被會帶有塵螨、皮膚屑和真菌，容易導致過敏(如鼻炎)和感染(如結膜炎)。棉被應每數個月清洗1次，棉被使用滿5年就該淘汰。

6.枕芯：一年換一次

枕芯用太久，不但對頭部和頸部的支撐作用會減弱，而且頭發和頭皮上的油脂會滲透到枕芯中，滋生細菌，容易引起過敏和呼吸道疾病。一般枕芯使用1年就應該更換。

7.床墊：五年換一次

質量再好的床墊經過長時間的磨損，支撐力和彈性也會下降。及時更換，有助緩解身體疼痛和僵硬。此外，床墊上還會落下很多無法清洗干凈的污漬，使我們與細菌同床共枕。建議最好5年換一次床墊，睡眠不好的人更應注意。

上文介紹的東西，我們每個人的家中都會有，專家提示這種東西一定要該扔就扔，不要心疼。小編我要提示你，很多人的內衣會經常清洗，但不會經常更換。事實上，內衣穿得時間太久，上面就會附著很多臟東西，這是你平時清洗都洗不到掉的，因此，我們需要定期更換內衣，這很有必要。