壯陽的食物有哪些?現在不管是電視廣告還藥店里面，都有各種各樣的壯陽藥物，可是是藥三分毒，長期吃總是對身體有很大壞處，養生秘方要安全，保健才能有效果，壯陽的食物有哪些那!

壯陽的食物

菜花

菜花富含豐富的維生素C、beta-胡蘿卜素以及鉀、鎂等*不可或缺的營養成分，菜花性平味甘，有強腎壯骨，長期食用可以有效減少心臟病的發生幾率，同時菜花也是全球公認的最佳抗癌食品，男性預防前列腺癌有必要選擇。

大豆

大豆異黃酮可以有效減少男性患前列腺癌的幾率，同時，最近的研究顯示，每天攝入25g的大豆還可以有效控制體內膽固醇水平，減少疾病的發生。

櫻桃

男人很少主動防曬，櫻桃中的維生素C、beta-胡蘿卜素以及抗氧化成分，可以有效的修復受傷的皮膚細胞，使人看上去更年輕也更精神。

蜂蜜

蜂蜜含有一種和*垂體激素相仿的植物激素，具有活躍性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對*的形成十分有益。

種仁

松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激發性欲、引起性沖動的功效。

蠶蛹

含有豐富的營養，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等癥，均可食用。

壯陽的食物有蠶蛹，種仁，蜂蜜，櫻桃，菜花，大豆這些比較常見的原來就是壯陽的食物，養生秘方還比較安全，保健就比較容易了，最主要的是沒有副作用，不可挑食要記得!