許多愛美的女性喜歡把痤瘡的出現歸結為自己皮膚油性太大或者對化妝品過敏等一些外在原因，如果排除了這些因素，你的痤瘡還是不好，那根本原因很可能是各種工作和生活壓力下引起的內分泌失調，下面就給大家介紹幾種食療的方法。

【食方名】●綠豆燉白鴿

■原 料

綠豆100克，新鮮白鴿2只，陳皮5克，生姜片適量。

■做 法

1.白鴿宰好，洗凈，掏清內臟，不用剁開。

2.綠豆和陳皮先泡水，生姜切片。

3.鍋中放入適量清水，加入整只白鴿、陳皮、綠豆和生姜片，蓋蓋燉2小時，即可調味食用。

【食方名】●山藥薏米芡實粥

■原 料

糯米80克，薏米和芡實各50克，山藥100克，冰糖適量。

■做 法

1.將糯米、薏米和芡實用清水洗凈后浸泡2個小時。

2.山藥洗凈后切成小塊，同樣用水浸泡。

3.把糯米、芡實、薏米全部放入鍋中，然后放入山藥，最后加入適量清水。

4.先用大火把粥煮沸，然后轉為小火慢慢熬煮，直到食材全部熟透，粥變得黏稠即可。

【食方名】●綠豆粥

■原 料

綠豆150克，大米250克，白糖適量。

■做 法

1.大米淘凈，綠豆去雜質洗凈。

2.將綠豆放入鍋中，加適量清水，用大火燒至沸騰，然后用小火煮半小時左右，至綠豆爛熟。

3.把大米倒入綠豆湯中，再用中火煮半小時左右，煮至大米開花即可。冷卻后加入適量白糖即可食用。

大多數人看見痘痘來了，就使勁用祛痘產品，然后過幾天痘痘消失了，還以為是祛痘成功了，其實，這跟你用祛痘產品一點關系都沒有。這完全是女人身體內部激素自己的調節作用。