冬季進補是一個不錯的選擇，因為什么呢?冬季進補營養，可以增強*的溫度去御寒，而且能養好身體，來年不感冒，那么，你知道嗎?冬季進補禁忌也有很多，現在就讓現代養生秘方來講講，冬季進補禁忌。

進補禁忌

冬季進補的禁忌，你知道些什么，是否真正的了解呢?現在就讓我們一起來了解一下冬季進補禁忌:

1.身體不虛不要補：

身體健康進補要格外小心，主要是對健康沒有加分效果，猶如是叫一個氣血調和、身強體壯的人來進補，就好像在一件漂亮的衣服上貼補釘一般，多此一舉，畫蛇添足。

2.陰陽不合不要補：

陽虛體質卻誤用當歸、枸杞、生地黃等補陰藥，則陽氣更虛，陰虛體質而誤用高麗參、肉桂、鹿茸等補陽藥，則陰更虛，且虛火更大。陰陽不合而硬補，就像破東墻補西墻一般，不只白費心機，反而弄巧成拙。

3.外感未解不要補：

常看到有人感冒未愈，自覺身體虛弱，急著吃補藥，結果進補后反而出現咽喉緊、胸口悶，痰黃稠難出等更不舒服的癥狀，這就是犯了中醫所謂《閉門留寇》的大忌。也是一般民眾常犯的毛病。

4.上火者不要久補：

門診常見患者自行進補，不知節制，“補過了頭”反而造成“上火”或“傷津耗血”的副作用。建議請掌握一個原則：“見效則止，見好就收”，這是比較安全的作法。

陳潮宗中醫師強調，冬天氣虛血弱、體質寒冷，如四肢冰冷、倦怠乏力、腸胃冷痛、肢節酸痛、容易感冒的人，以“十全大補湯”中藥膳最為常見，但進補藥膳仍應依天候變化與本身的體質、健康狀況選取最適宜的配方，才能達到效果。

以上這些都是女性冬季進補禁忌，你看明白了嗎?現代養生告訴你，身體不虛弱，不用補，如果你體力正旺，還補就容易上火，反而讓人難受了，還有感冒時不要補，因為，感冒也是有一點火，火加火就是炎了，你記住了嗎?