現代的白領職業女性，她們工作時也是非常賣力的，常常會加班到深夜，長期這樣的生活，讓陰陽顛倒，對身體來說，可不是什么好現象，它對人的身體機能和肌膚都有一定的壞處，現在就讓現代養生秘方來講講，拯救熬夜肌膚的方法。熬夜后后的肌膚，大多會變得油膩，長痘等等問題，現在就讓我們一起來了解一下拯救熬夜肌膚的方法:

拯救熬夜肌膚

抓住晚上10點到11點的黃金期。一般來說，皮膚在晚10點到11點進入晚間保養狀態，此時清潔和保養皮膚可起到事半功倍的效果。用過化妝品或護膚品的美女球迷，熬夜前一定要記得把臉洗干凈，以免粉層或油漬在熬夜后引發滿臉痘痘。

清水按摩，對臉部進行適度的簡單按摩，可增加皮膚彈性，調理熬夜后的“問題肌膚”。所以，不管熬夜到多晚，睡前或起床后一定要花5至10分鐘，用冷、熱水交替洗臉，刺激臉部血液循環，滋養缺水的肌膚;涂用保養品時，也應先做5分鐘的臉部按摩。

在吃晚飯時，多吃些清淡的富含維生素或含膠原蛋白的食物，如蔬菜、水果、魚、肉皮等。同時，補充些葡萄子提取物產品或含有甲殼素的保健品，以利皮膚恢復彈性和光澤，同時可消除黑眼圈。

杜絕辛辣食品，防止皮膚中的水分過度蒸發。敏感性皮膚應盡量少食海鮮。少喝啤酒，多喝水白開水、綠茶或者鮮果汁等。

觀看比賽時，讓室內空氣保持通暢，并有一定的濕度，不妨放個補水噴霧，隨時補充水分。

最后，再做一個熬夜補救臉部按摩操：首先，輕輕按壓眉骨和眼周，然后按摩太陽穴、下眼眶、顴骨下方，再輕拍上臉頰，最后以畫圈的方式輕拍全臉。

以上這些都是拯救熬夜肌膚的方法，你看明白了嗎?現代養生告訴你，熬夜后的肌膚要想恢復成有彈力，滋潤的肌膚，就學會早晚按摩法，晚上再做一個冷熱交替的洗臉方法，室內保持新鮮空氣等等，你記下了嗎?