三個偏方治療頸椎疼痛
哪些人易患頸椎病?答案顯而易見,當然是白領一族!作為長期低頭伏案的工作者,大多數白領的頸椎都有一些疼痛感,那么如何緩解頸椎疼痛呢?我們看看保健專家介紹的三個偏方治療頸椎疾病。
按摩天宗穴
取穴:上半身保持直立,左手搭上右肩,左手掌貼在右肩膀二分之一處。手指自然垂直,中指指尖所碰觸之處就是天宗穴。
經常按摩天宗穴,可以緩解肩關節周圍肌肉勞累,生發陽氣,促進氣血運行。這是我們醫院國家名老中醫王宏坤老師治療項背頸肩疼痛的絕活,具體做法由痛按到不痛,一般一次點按10~15分鐘。
敷大號熱水袋
用大號熱水袋灌半袋開水(剛開的水要稍放一會兒,溫度大概80℃~90℃),裹上兩層毛巾,枕著睡覺,以感到溫熱不燙為宜。夏天水溫可以保持到天亮,冬天水涼了需換水一次,謹防燙傷。大約枕到一個小時,局部會出汗,不用關注,繼續睡覺。一般患者連枕三晚,癥狀會明顯好轉,頸部輕松舒緩,甚至治愈。其原理是:血得寒則凝、得熱則行。優點:溫熱度持續時間長,充分利用睡眠時間,糾正局部氣血循環。
辣椒泡酒
材料:辣椒2兩、高度白酒半斤。方法:將辣椒浸泡入白酒中,浸泡一周左右后,取適量酒液涂抹患處。原理:辣椒味辛性溫,酒性發散,外涂溫通經絡,發散邪氣。
如何緩解頸椎疼痛?如何不再遭受頸椎病的困擾?除了以上的三個偏方治療頸椎疾病以外,我們建議白領一族要在忙碌的工作中抽出些許的時間進行鍛煉,每一個小時后就轉動脖子,緩解頸椎長久支撐的壓力。
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