女性養(yǎng)顏平時應(yīng)該要多吃些補(bǔ)氣血的食物，芝麻黑豆?jié){具有養(yǎng)顏美容的功效，可以讓皮膚變得光滑細(xì)嫩，枸杞泡水喝具有美容養(yǎng)顏的功效，并且可以有效清除皮膚內(nèi)的有害物質(zhì)，可以起到養(yǎng)顏美容的作用，枸杞酒釀蛋具有美容養(yǎng)顏的作用，能夠維持皮膚的彈性，女性養(yǎng)顏秘方有哪些？

養(yǎng)顏芝麻黑豆?jié){

材料：花生10g、黑豆80g

做法：將花生和黑豆浸泡后，再與黑芝麻一起打成漿，煮開即可。

這款豆?jié){非常適合女性飲用，具有烏發(fā)養(yǎng)發(fā)、潤膚美顏、滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血通乳的作用。

桂圓紅棗蓮子湯

材料：桂圓8顆、紅棗10顆、蓮子20顆、銀耳3朵、紅糖1湯匙(15克)、清水1000毫升(1升)

做法：

1、銀耳泡發(fā)，去除黃根，蓮子泡發(fā)。

2、將桂圓肉，紅棗，蓮子，銀耳用清水洗凈，一起放入鍋中，倒入1000毫升的清水，大火煮開后調(diào)成小火，繼續(xù)燉煮20分鐘。

3、煮好后，趁熱加入紅糖攪勻即可食用。

桂圓又名龍眼，營養(yǎng)豐富，含有各種糖類及維生素。性溫、味甘。入心、脾經(jīng)。功效：補(bǔ)心脾，治脾虛泄瀉、虛腫;補(bǔ)氣血;安神，治失眠、健忘、驚悸。

枸杞酒釀蛋

材料：枸杞、酒釀、鵪鶉蛋、冰糖

做法：先將200克酒釀煮開，然后依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最后大火煮開即可。

鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產(chǎn)生有利于女性皮膚的酶類與活性物質(zhì)。每天一碗，讓你的皮膚細(xì)嫩有光澤。

枸杞子則是滋補(bǔ)肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料之一，維生素A的含量也特別豐富。這些食物加在一起后，更能促進(jìn)營養(yǎng)成分的吸收，女性食用后的臉色更加滋潤動人。

女性養(yǎng)顏秘方有哪些？女性養(yǎng)顏秘方比較多，應(yīng)該要做好皮膚的深層護(hù)理工作，最好選擇食療的方式，養(yǎng)顏美容是比較好的方法，平時應(yīng)該要選擇補(bǔ)氣血的食物，可以增強(qiáng)皮膚的彈性，能夠讓皮膚白里透紅，女性朋友平時應(yīng)該要多吃些蔬菜水果，并且應(yīng)該要適當(dāng)攝入礦物質(zhì)和多種維生素。