現(xiàn)在很多人患有腳氣病，多數(shù)是因和飲食有關(guān)系，這類人群往往是因?yàn)槌悦自絹碓骄�，吃面越來越白，飲食上缺乏B族維生素。所以預(yù)防腳氣病的最好辦法就是吃的主食不要太精細(xì)。

經(jīng)常吃含維生素B1豐富的糙米、粗雜糧、瘦肉、果仁、豆類食品;注意大便通暢;也可適當(dāng)服些維生素B1片或干酵母片等。

如果患了腳氣則需要注意，腳氣初期，可用200克花生加水熬成濃湯喝，每日4次，連服5日，對(duì)單純性腳氣有較好療效。或用赤小豆100克，扁豆100克，黃豆200克，加水煮湯飲服，每日2次，連服5日，對(duì)腳氣初期，多能治愈。如系慢性腳氣病，可用花生米250克，大蒜100克，雞腳爪3對(duì)，加水煮爛服之，每日2劑，連服5日;也可用黑豆、麥片、胡蘿卜、薏米仁熬粥喝，治慢性腳氣病有特效。

足背浮腫，延至腳踝，連小腿部也有微腫時(shí)，可用花生米，赤小豆，去皮大蒜，紅糖各100克，加水煮爛服食，每日3次，連服5日;也可用慈菇200克，鯉魚肉200克，赤小豆50克，陳皮5克，老姜30克，共入鍋加水煮熟吃。

腳氣病嚴(yán)重者，可用白茅根，玉當(dāng)須燒水當(dāng)茶飲;也可用羊脛骨250克，黑豆100克，赤小豆5O克，陳皮5克，桂圓5克，共入鍋加水煮熟服食。

最后提醒大家，如果腳氣的情況過于嚴(yán)重，還是盡快到醫(yī)院治療，食療作用有限，盡快接受正規(guī)治療才是最好的辦法，切不可輕信偏方。