預防偏頭痛 熱生姜水泡腳很有效
我們常常聽見一些老年人說,最近怎么總是有些頭痛是怎么回事呢?這可能是偏頭痛導致的,讓我們的生活變得很痛苦。偏頭痛,是一種常見的慢性神經血管性疾病,常常伴隨著頭痛、惡心、嘔吐等癥狀,嚴重危害患者的身心健康,其中老年人是一大患病人群。那么,老年人偏頭痛到底怎么辦呢?今天專家推薦熱生姜水泡腳有效解決老年人偏頭痛。
老年人的頭疼大多是由于頸內、外動脈及其他腦血管運動功能障礙,充血膨脹,壓迫神經而引發的。因此,減輕腦部血管充血可以起到緩解作用。可以取一個臉盆,倒入溫水,水溫不宜過燙,然后將雙手和腕關節完全浸泡在水中半小時左右,浸泡過程中要不斷添加熱水保證水溫,可使手部血管擴張,腦部血管血流相應減少,從而使頭疼逐漸減輕,尤其適合偏頭痛。如果條件允許,還可以在熱水中加入幾片生姜,能刺激血管擴張,加快血液循環。如果有頑固的頭疼,建議長期堅持這一方法,每天2—3次,每次半小時。不適合泡手的時候,還可以用熱水袋暖手,也能起到一定緩解作用。
除經常用溫水泡手外,頭疼的老人還應保持樂觀心態,忌食奶酪、咖啡、巧克力、腌制食品,注意避風寒,避免耀眼的陽光。頭疼時最好臥床休息,避免噪音,保證睡眠。如果長期頭疼,建議去醫院就診。
以上就是有關熱生姜水泡腳有效解決老年人偏頭痛的詳細介紹,希望對你進一步了解老人疾病有一定的幫助。如果你一旦患上偏頭痛,不妨嘗試熱生姜水泡腳,可以有效緩解偏頭痛病情,效果不錯呦!
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