腳是我們四肢的重要部分，對(duì)于運(yùn)動(dòng)具有非常重要的作用，很多疾病的出現(xiàn)，可以通過腳就能看出來(lái)，很多朋友的雙腳在冬天都會(huì)感覺非常的涼，而且有的朋友的雙腳還容易出汗，這些都一些疾病的癥狀，做好雙腳的護(hù)理非常重要，下面我們了解下雙腳的保健。

1、用醋泡腳治療香港腳：每天洗完澡之后，用醋泡腳，一天一次，每次三十分鐘，泡一個(gè)星期后不干凈的腳皮就會(huì)慢慢剝落了。

2、雙腿疲勞時(shí)按摩足弓：腳非常累的時(shí)候，在腳底內(nèi)側(cè)最凹的部位，用手指用力壓下去，一邊把腳趾放開、縮起來(lái)，重復(fù)著做這個(gè)動(dòng)作，疲勞很快就會(huì)消失了。

3、腳指擦蜂蜜改善粗糙：腳指變的很粗糙時(shí)，可以擦上蜂蜜，然后用OK蹦貼好，一個(gè)晚上就能有所改善。

4、手泡熱鹽水改善手腳冰涼：手腳感覺冰冷時(shí)，可以先泡在熱水里，再加上一匙的粗鹽，等泡到水冷掉之后再按摩，對(duì)血液循環(huán)較好，身體也會(huì)熱起來(lái)。

5、襪子里灑蘇打粉除腳臭：有腳臭汗香港腳的人，可以把蘇打粉撒在鞋子里或襪子里;再怎么嚴(yán)重的腳臭也會(huì)消失，對(duì)香港腳也有不錯(cuò)的效果。或是把明礬放在襪子或鞋子里，但一定要時(shí)常更換;另外，洗澡時(shí)把藥皂抹在毛巾上，在腳趾間搓揉，對(duì)預(yù)防香港腳也很有效。

希望上面對(duì)于雙腳的保健措施的講述，對(duì)于大家都有了一定的幫助，保護(hù)好我們的雙腳是身體健康的重要部分，所以大家一定要認(rèn)真的重視，所謂千里之行始于足下，雙腳的健康，才是我們前進(jìn)的動(dòng)力。