腳臭主要是細菌病毒感染引起的，應該要做好腳部皮膚的清潔工作，盡量選擇透氣性好的鞋襪，并且要堅持每天晚上用溫水洗腳，不要用熱水燙洗皮膚，否則有可能會對皮膚產生損傷，最好每天換洗鞋襪，盡量少吃刺激性的食物，平時可以多吃些蔬菜水果，做好腳部皮膚的清潔工作，什么方法可以有效緩解腳臭？

首先，我們要明確的知道腳臭的根源在哪里?腳臭和腳氣有一定的區別，腳臭是因為細菌，乳酸和尿素等危害你的腳，才會發出讓人難以忍受的臭味。那種不透氣的皮鞋是腳臭的溫床。

其次，知道根源，我們就要從根源著手，遠離腳臭，讓你的腳也時刻保持健康。

平時要堅持每天用溫水泡腳，在水里加入一定量的白醋，堅持一段時間就會見效;或者在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽，把雙腳浸泡水中，并反復搓洗5～10分鐘，腳汗臭就可以消除。

盆內放50克白礬，堅持一段時間你的腳臭就會緩解;將強力霉素研成細末，涂抹在腳趾縫里，每次用量1～2片，可使半個月內不再有臭味。

除了這些除腳臭的方法，你還應該注意你的腳部衛生，養成天天換鞋襪的好習慣，買鞋時不要貪圖便宜，一定要注意鞋的透氣性。

經常有人洗完澡后就穿著濕拖鞋，這樣對你的腳乃至身體傷害都很大，濕氣會直接進入你的體內，腳部也容易滋生細菌。建議洗完澡要把腳擦干凈，或者有兩雙拖鞋可以替換。經常把鞋放在太陽下曬一曬，保持鞋內干燥。

什么方法可以有效緩解腳臭？腳臭的原因比較復雜，應該要堅持每天用溫水洗腳，也可以在水中加入適量的白醋，具有緩解腳臭的作用，白醋具有消炎殺菌的作用，平時應該要養成勤換洗鞋襪的好習慣，應該要做好腳部皮膚的清潔衛生，可以有效緩解腳臭和腳氣的癥狀。