對于亞健康癥狀的了解，我們一定要結合自身的實際情況，只有選擇適合的亞健康癥狀才會據此找到適合的緩解方案，那么究竟亞健康癥狀是什么呢?以下是大家給出的詳細建議。

亞健康癥狀：

1、潮前胸脹，乳生結節：婦女在月經到來前兩三天，四肢發脹、胸部脹滿、胸脅串痛，婦科檢查，乳房常有硬結。

2、口吐粘物，呃逆脹滿：常有胸腹脹滿、大便粘滯不暢、肛門濕熱之感，食生冷干硬食物常感胃部不適，口中粘滯不爽，吐之為快。重時，晨起非吐不可，進行性加重。

3、體溫異常，倦怠無力：下午體溫常常37-38°C左右，手心熱、口干、全身倦怠無力，應到醫院檢查是否有結核等。

4、視力模糊，頭脹頭疼：平時視力正常，突感視力下降(非眼鏡度數不適)，且伴有目脹、頭疼，此時千萬不可大意，應及時到醫院檢查是否有顱內占位性病變。

以上是對亞健康癥狀做出的分析，專家指出，了解了亞健康癥狀，可以為預防亞健康提供正確的建議，只有了解了亞健康癥狀，才會據此找到更適合的養生方案。