亞健康的表現有哪些?這是大家正視亞健康的主要依據，只有認識了亞健康的表現，才會據此得出準確的診斷，進而為正確只來哦亞健康提供依據，那么究竟亞健康的表現有哪些呢?以下是專家給出的專業介紹。

世界衛生組織認為：健康是一種身體、精神和交往上的完美狀態，而不只是身體無病。根據這一定義，經過嚴格的統計學統計，人群中真正健康(第一狀態)和患病者(第二狀態)不足2/3，有1/3以上的人群處在健康和患病之間的過度狀態，世界衛生組織稱其為“第三狀態”，國內常常稱之為“亞健康”狀態。“ 亞健康”是健康與疾病之間的臨界點，也是大病來臨之前身體機器發出的信號，但由于亞健康的潛伏期一般是8年到10年，加之人們對其認識不足，往往不予重視，結果延誤了治療的最佳時期。

亞健康的表現不僅僅是失眠，在心理上的具體表現是：精神不振、情緒低沉、反應遲鈍、失眠多夢、白天困倦、注意力不集中、記憶力減退、煩躁、焦慮、易驚等。通常還會疲勞、乏力、活動時氣短、出汗、腰酸腿疼等。

以上是對亞健康的表現做出的分析，專家指出亞健康的表現很復雜，大家一定要結合自身的實際情況分析亞健康的表現，因為亞健康的表現除了有共性的因素之外還有個性的原因。