引起痤瘡的原因有很多，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，除兒童外，人群中約有80%～90%的人患本病或曾經(jīng)患過本病（包括輕癥在內(nèi)）。那么，想要消除痤瘡，可以通過以下方法來實(shí)現(xiàn)。

1、因胃腸機(jī)能失調(diào)而引起的痤瘡：

（1）用手掌或毛刷沿足部陽明胃經(jīng)，由上而下沿經(jīng)絡(luò)推擦10遍，并在足三里穴按揉半分鐘，以酸脹為度。

（2）用手指從腕至指端，沿手大腸經(jīng)，手三焦經(jīng)，手小腸經(jīng)作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷腕外側(cè)5遍。

2、青春期痤瘡：在足陽明胃經(jīng)的足部作由下而上輕快的擦法，并揉太溪、三陰交、殷門諸穴各一分鐘，按揉腎俞、命門一分鐘，均以酸脹為度，擦涌泉至熱為佳。

注意事項(xiàng)：

（1）保持皮膚清潔，用溫?zé)崴�洗臉，每日三次，夏天可增加�?/p>

（2）不可擠壓痤瘡，防止感染。

（3）如痤瘡已化膿，應(yīng)避免直接按揉。

（4）除去不良的生活習(xí)慣，少食或忌食肥膩、甘甜、油炸食品，對(duì)動(dòng)物類脂肪應(yīng)節(jié)制。

（5）保持情緒穩(wěn)定，避免過激心理。

（6）盡量少用化妝品，尤其是油脂類。

（7）洗臉選用脫脂藥皂，洗畢可在患處涂些消炎藥膏。

（8）根據(jù)辯證可內(nèi)服清熱利濕解毒的中藥或中成藥。