衰老是我們每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的階段，衰老是一種跡象，由我們的身體中發(fā)出信號(hào)，看看這些衰老的信號(hào)，有沒有發(fā)生在你身上，我們要用合理的方法來破解這些衰老跡象。

不期而至的口干 研究發(fā)現(xiàn)，65歲以上的老人，一多半都會(huì)感到口干，這說明唾液分泌正在減少。

解決辦法：沒事的時(shí)候，可以含一塊糖，最好是低糖分的，有助于刺激唾液腺的分泌。

曲張的血管 隨著年齡的增長，腿部或紅或藍(lán)的細(xì)密血管會(huì)越來越清晰。

解決辦法：休息時(shí)常常抬起雙腿，能夠促進(jìn)腿部血液循環(huán)，另外，盡量少穿太緊的褲子和鞋。

胃腸脹氣 年紀(jì)越大，消化能力越差。在胃腸中過久停留的食物，被細(xì)菌分解成了多余的氣體，對(duì)上年紀(jì)的人來說，肚子里的脹氣會(huì)慢慢在結(jié)腸下部堆積。

解決辦法：可多攝取酸奶、豆豉等富含益生菌的食物。此外，細(xì)嚼慢咽也是減輕胃腸負(fù)擔(dān)的有效辦法。